у меня - 100 г
Ну черепаха, ни дать ни взять

Девочки, мне попалась картинка для вас Точнее, для тех из вас, у кого вес "встал". Вы просто неправильно взвешиваетесь!

Ура!!! Уже школьник) это классно) мамочка держись! В школе родительский комитет пашет вдвойне) Меня вот снова сегодня зовут помогать, собираюсь)

Точно! Попробую завтра вот так) На самом деле вес то не встал, а мы его встали, сознательно и вероломно.
И все девочки, у которых он именно так встал это знают. Я сегодня ночью лежала рассуждала о том как я ем, зачем я ем и почему я ем. И все я прекрасно понимаю что моя стройность, которой я обладала 2 года назад была результатом упорных трудов и диетической систематики. И не так то сложно худеть было. И не так страшно есть эту гречку и даже вкусная она, если покупать подороже.

Погода портится, штормовое предупреждение. Велосипед стоит у входа. Сегодня -200гр. Позицию сдавать не хочу.

Не-не-не! Я пас! Я в эти игры больше не играю

Жаргончик пошел) Гадом буду, но запробую. А если не прокатит зелененькая, кадык вырву! На всякий случай

Я тоже на новую работу и пишите письма!)

я ниче такова не знаю

Взрослый такой . А почему "Ура"? Нам еще далеко до школы, а я уже заранее грущу... Быстро растут детки.

Ииии? Я вот тоже понимаю, а рот заклеить не могу. Вот что делать? И не хочу полезного. Вкусного хочется.....

Вот что нашла:

Шоколадный чизкейк, для тех кто на диете.

на 100грамм - 131.63 ккал
Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г

Приготовление:

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Потому что это неизбежно! А если мы не можем чего-то изменить, то надо менять отношение к этому Поэтому УРА!
А грустить плохо, это ведет к болезням... я запретила себе эту эмоцию Я во всем и всегда нахожу положительные моменты! И этим моментам Ура! Ура! Ура!

Да, я очень многогранная личность По-всякому могу

Запрещать себе эмоции очень вредно. Я серьезно.

Так я же не просто запрещаю, я автозамену делаю Так очень полезно!

Ну тады ой.
Главное, хорошо себя чувствовать

это как?

Иди ко мне в наставницы)

Я в таких случаях ела. Ела много неделю а то и две, до отвала (не тормозила и не задумывалась). Но у меня не было ночного жора, я не переедала, просто не ограничивала себя. В итоге набирала конечно, но потом могла пару месяцев сбрасывать. Сейчас я уже наелась вкусностей всяких, хочется теперь дисциплины и соблюдать ее с удовольствием, гречки, дикого риса (уже сварила две плошки) Хочется салатных листьев (купила целый букет), много и совершенно не хочется сладкого. Это результат недельного десантирования в лес сладостей)