да если бы уже хоть где-то их проводить мы б тут уже все рекорды б побили

Можете кидать тапки и вывешивать на доску позора
+500гр.

Так, а я пошла делать подвиг. Предлагаю мужественный отказ до 15 июня от ваших трех любимых калорийных продуктов.
Всего трёх, девочки, не так уж и сложно.
1. Торжественно обещаю не есть до 15 июня свои любимые роллы!
2. Торжественно обещаю не съесть ни одного пирожного или конфеты до 15 числа.
3. Торжественно обещаю не есть этих злосчастных макарон, фу-фу-фу!
Ну и бонус к пунктам, не пить вина без повода с друзьями, потому что с вином идут хорошо и макароны и торты и хрен знает что еще)
Ура товарищи!

Ща уже скоро сбросим, давайте со мной подвиг совершать))) А то мне уже всё мало везде в одежде

Хорошая идея!
Обещаю до 15 июня не есть:
1. Мучное
2. Мороженное
3. Конфеты

правильно

С этим мне проще) не люблю мороженое) А хлеб с сегодняшнего дня буду покупать черный. Я знаю где покупать вкусный чтобы и дети его ели. А то у нас чиабатта лежит дома)

Вчера не успела на распродажу одежды, работала. Очень хорошо стимулирует, когда интересную вещь покупаешь на размер меньше) Может сегодня она будет, что-то смска молчит, не сообщает, наверное тоже ест

Что обидно, что срывов то нет) Никто не бегает к холодильнику ночью и не уничтожает тотально все запасы, никто не уходит в зажор, обидно то, что лишние 500 калорий вечером дают хороший привес) особенно, если это мучное)

По поводу свиданий и мужчин, могу ответить лишь картинкой)

У меня регулярно такие же ошибки.)

ок )
случайно наткнулась вчера, вообще не об этом искала инфу ))) и не смогла пройти мимо Сразу села считать На всякий случай вес и возраст округлила в бОльшую сторону, забыла умножить на активность.... Но не забыла вычесть 20% Смотрю я на полученные цифры, и медленно сползаю...Мне светит вееечная диета )))
Со второй попытки нашла свой коридор, заинтересовалась, вдохновилась

как все беспросветно то а

еще раз 0 г

Че-т я, похоже, себе какую-то неправильную установку дала "ни дня с привесом" - я ж так не похудею нада было "ни дня без отвеса"! срочно перепрограммируюсь С завтрашнего дня - ни дня без отвеса! о

У меня сегодня -200гр.

сейчас по радио озвучили 3 результата новейших исследований в области похудения (не запомнила, ученых каких стран пришли к таким выводам). Поделюсь, конечно ))
1) с 9 утра до 15 часов - самый интенсивный метаболизм. И если голодать в это время, и нормально кушать в остальное - будете сбрасывать вес.
2) идеальное время для завтрака - 8 утра, для ужина - 17 часов. Можно позволить себе любую калорийность и при этом всё равно будешь сбрасывать вес. Без подробностей, я их не запомнила))) Лишь предположу, что тут дело в режиме и в старом добром "не кушать после 18ч".
3) 10 секунд ежедневно удели весу - и ты будешь худеть. Те, кто регулярно взвешиваются, худеют медленно, но верно, даже не меняя привычек питания. Взвешенные люди худеют продуктивнее даже в сравнении с теми, кто придерживается диет.
всем удачи )