Ничего подобного. Сегодня после работы пробежалась по магазинам. Не поехала на лифте, пробежала по лестнице нонами. Что раньше со мной не случалась. И что самое удивительное, в честь марафона, прошла две остановки пешком. Если бы не марафон, ни за что бы не пошла! Так что польза есть . Сейчас съела салатик овощной из бигмачной, но не удержалась догналась домашним из огурца с сойсоусом и хлебцами. Завтра доложу результаты весового контроля. Всем успехов!

У меня сын обожает такой горох. Называет полба. можно вместо картошки пюре подавать.А чечевицу не ест,хотя я люблю.

Сегодня зашла в фитнес клуб. Они предложили дневную карту за 30 000 руб. на год. Я задумалась.Буду сейчас програмку изучать.

Сегодня как раз купила чечевицу рыжую, буду делать суп из чечевицы, правда с мясом. А крупы я разные варю вообще, даже на диете. Это и перловка и гороховый гарнир и рис и гречка естественно. Тяжелые крупы ем в обед и картошку. Гречку могу съесть вечером на ужин.

Погодите покупать, будут акции летние скорее всего, потом большие скидки идут как правило ко дню всех влюбленных, на 8 марта и под новый год. Надо ловить момент. Можно попробовать купить карту на полгода. Или перекупить ее у кого-то, бывает, что людям подарили, а они не посещают и перепродают потом. Если перепродажа возможна. У нас невозможна она, карты именные. Даже близкому родственнику карту передать нельзя. Ко дню всех влюбленных бывает 50% скидка, но если придете с партнером покупать карту. У нас в фитнес клубе возможна рассрочка, мне разрешали на три месяца сумму разбить, но на тот момент абонемент стоил 21000руб.

Можно еще к ним на сайт зайти, если у них есть свой сайт, там будет больше информации, возможно будет расписание пробных открытых занятий, они бесплатны. Попробуйте может так справки навести...
Я сегодня ходила в тренажерный зал заниматься. Мой абонемент заканчивается 29 апреля. И до сентября тренироваться буду дома. А дальше там будет видно по ситуации. Может на акцию попаду, дорого конечно. Станет еще дороже с новым бассейном на 30-40% примерно.

Девченки, какие же Вы умницы, стройнеете на глазах
Прям душа радуется на Вас глядя

Дима, спасибо)

Нашла ролик для наших сластен, а потом обнаружила там рекламу лекарственного препарата, пришлось удалить, что называется, кина не будет)
Ну никак не могут они без рекламы. И показать то получается нечего.
Тогда марафонцам домашнее задание) Почитать самостоятельно, почему нельзя употреблять кетчуп при диете и как его готовят.

А домашний натуральный кетчуп можно?
У меня сестра сама дома такой потрясающий кетчуп готовит! Я от нее без бутылочки кетчупа никогда не уезжаю!

Результат: 7-й день. -300гр. Итого - 2,9 кг!

+/- 0

минус 400

"Не страшны дурные вести - начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота: среди бегущих первых нет и отстающих!
Бег на месте общепримиряющий!" (с)

-100 г

Сегодня результат: 69,3 кг. Отвес: 0
Знаю, почему и надеюсь, примерно к середине процесса, худеющие будут тоже понимать, почему они не сбросили вес и смогут его корректировать.
А ведь, как было бы обидно, если было бы 63,4) Пришлось бы делать запись красной ручкой.
Причин, по которым я не выдала небольшой отвес сразу несколько. Пообедав очень рано, закрутилась, пропустила второй обед. К 18:00 было сразу два ужина. Первый в шесть, второй примерно через 40 минут. Без второго ужина нельзя было, я не ложилась в этот день в 10 вечера а легла в первом часу, ужинать нужно было. Первый ужин был по всем правилам, гречка, запеченный кусок куриной грудки с морковью и квашеная капуста 100гр без сахара и масла. А второй ужин меня понесло. И понятно почему понесло, после возобновления тренировок в тренажерном зале хочется не есть, а жрать и жрать за двоих. Проснулся волчий аппетит, который я с трудом контролировала. Пройдет время и аппетит поддастся контролю, в первые дни особо тяжело. И вот я начала подкрадываться к блюду, которое я приготовила детям. Это были макароны из твердых сортов пшеницы и кусочки курицы в томатном соусе с грибами. Я взяла маленькое свое блюдце и положила туда столько макарон, сколько туда влезло, вышло немного, грамм 150 и одну столовую ложку курицы в соусе. Все это съела медленно. Даже наелась. В 19 часов уже жевала половинку яблока и зеленый чай без сахара. Все, голод ушел, вечером организм меня уже о еде не просит, он знает, что не дам и сидит тихонечко, не выпендриваясь потягивает вместе со мной зеленый чай. Ему вкусно уже.
И вот, если бы я эти самые пресловутые макароны поставила бы во второй обед, вес бы пошел дальше вниз, пусть на 100гр, но он сдвинулся. Это все к вопросу нарушения режима. Наш организм остро реагирует на любое нарушение. Все плато, на которые мы натыкаемся, мы создаем по сути себе сами.

https://gdepapa.ru/forum/dating/radost/topic14405/#msg756968

зы Интрига была. Она уже раскрыта? )

Ишо не раскрыла) Хотела, честно) Вчера настроение упало, валялось где-то ( яж тоже не железная))), а потом никак не могла музу свою поймать, гонялась за ней, устала и заснула. Сегодня работаю допоздна, но буду пытаться написать про мотивацию сегодня).