В анекдоте не про шевелюру было

да и фиг с ним, неизвестным анекдотом ))

Спасибо!
Я еще и рекордсмен по лишним килограммам среди вас А чем больше лишний вес, тем легче он вначале уходит. Подобранный режим питания позволяет без стресса и насилия над собой избавляться от лишних граммов (килограммов). Надеюсь, что и дальше буду идти уверенно к поставленной цели. Я уже добавила в свой распорядок массажи, занятия на степпере, детские гантельки.... Главное себя не насиловать и получать от всего удовольствие
Кстати, на работе уже стали замечать, что я похудела

снова -100 плавненько иду к цели. сегодня 48.2

Коллега худеет по 4 кг в месяц. Полностью перешла на Продукты из пароварки. Исключила фастфуд, жареное,острое,копчёное. К концу третьего месяца, когда на весах цифры на 11кг меньше, то , говорит, радость переполняет и еда кажется вкусной) кожа лица также стала гораздо лучше.

У меня сегодня -500гр. всего уже -7500гр.
В рационе по прежнему овощи, фрукты и правильный шоколад в любом количестве
Кстати, уже несколько дней совсем не тянет на хлеб...наверное пока не буду печь его...

Что входит в эту группу продуктов и блюд? Всегда было интересно.
Фастфуд это Макдональдс и кфс? Или полуфабрикаты из магазина - пельмени, вареники, гречаники?

Много лет занималась составлением меню правильного питания и поняла, что каждый обыватель в каждый термин вкладывает свой смысл, зачастую далёкий от истинного.
А с точки зрения коллеги кушать можно при похудании только любую пищу на пару, остальное, что готовится меньше 30 мин в других условиях или покупается для пожевать на ходу - фастфуд.

Быстрая еда из забегаловок)
Готовится быстро, часто во фритюре. Что интересно, в Европе везде так едят. Худые француженки, спортивные голландки постоянно что- то непотребно мучное- жирное в рот запихивают. А славянки от всего толстеют..( невезуха...

Мне сегодня штрафной. Я прибавила 400гр, вчера случилось так, что планы мои рухнули, очень важные планы,
пришлось срочно заедать берлинскими пирожными,

когда не полегчало, хотела запить их кагором, да больная десна не дала) А то бы целый кг набрала наверное)

Совсем не по теме, но все же спрошу) Девочки, расскажите пожалуйста все плюсы и минусы проживания в частном доме? Всю голову сломала себе, давно мечтаю о доме (с удобствами, туалет, ванна в доме, отопление (котел что ли, я в этом полный чайник, пока начитываю информацию) и никак не могу решиться продать квартиру в городе и уехать подальше в область в большой просторный дом. Нам надо расширяться, но никак не решусь. Кто с чем уже сталкивался? Сколько стоит свет? Дом выходит в два раза больше чем квартира и дешевле. Ну смотря где, чем дальше вглубь, тем цены ниже)

Отлично!!! А я назад откатываюсь) Сегодня постараюсь после шести не есть.

Это здорово) Сразу желание прибавляется дальше идти к цели)

В последние года у нас не погода, а катастрофа, ураганы, деревья валятся. Я тоже реагирую сильно на погоду.

Все делаю, кроме приседаний, времени зарядка занимает мало, по эффективности - хорошо, если регулярно делать.

Можна я отвечу? Всю жизнь прожила в украинском селе, сейчас живу в деревне, в 46 км от Казани. Тут обоюдно плюсы и минусы))
Да, дом больше чем квартира. Намного. Много места, нету соседей сверху, снизу и по бокам. Нету лифта, ступенек, управдома. С другой стороны больше затрат на ремонт. И не только внутри - стены, крыша, фундамент, чердак.
Тоже самое с участком. С одной стороны это свои овощи-фрукты и животинка. С другой - этот участок нада содержать в порядке, подкашивать, построить погреб где урожай хранить, помещение для содержания животных, корм, инструмент и т.д.
И так по каждому пункту можно свои минусы и плюсы.
Комуналка. За свет около 1000 рублей в месяц, газ тоже (у нас счётчика нет), холодная вода - 500, горячая вода - стоит бойлер, канализация - своя яма.
Что ещё интересует, спрашивай))

У меня силы воли не хватает на такие зарядки. Дня два поделаю, потом забываю или лень

Сегодня еще -100гр, всего -7600гр.
Вчера в рационе: овощной суп, свежие салатники, спаржа по корейскими, брокколи, 2 манго, пудинг с чиа и виноградом и правильный шоколад около 50гр.

Спасибо за ответ! По свету поняла, нормально, мы сейчас платим свет в квартире 1300 в месяц. Соседи сверху бесят))) Топот туда-сюда, нам вечно не везет с соседями сверху. Я своим детям не разрешаю бегать по голове соседям снизу, если хотят бегать, пусть бегают на улице, но не все это понимают. А раньше сверху снимала семья квартиру с двумя детьми, дети бегали до полуночи, мамочка зажигала в караоке с подружками, милицию вызывали - без толку. Они затихнут, потом опять начнут. А до них жила глухая бабушка) Ночью врубала телевизор на полную катушку и засыпала) Не достучаться вообще было так что я уже согласна жить на последнем этаже, но как-то смотрели квартиру в новой высотке, там хороший технический этаж сверху, чтобы крыша не текла, не тут то было, пришли и чувствуем запах у них - кошечки живут на техническом этаже, много видимо)
Вот по затратам не понятно, в принципе хотим равноценный домик взять, первый этаж кирпичный обязательно, с ремонтом, чтобы минимальные вложения были. Но меня тоже пугают затраты, муж говорит, что тут мы платим за коммуналку десятку, что там будем тратить на ремонт столько же. Но мне кажется, сумма ежемесячная на уход за домом будет выше и мы уже не потянем. С туалетом не понятно) везде пишут септик, а куда, простите, этот септик потом девать? Машину заказывают специальную? как это делается в продвинутых домах? Я всю жизнь прожила в квартире, тут совсем не разбираюсь, боюсь как бы не надули. Смотришь на картинки, там фильтры всякие стоят, вдруг муляж, надо все попробовать в действии наверное) Помнится тоже пришли выбирать квартиру, нам говорят что батареи отключили, попросила включить, они отказались, значит батареи не работают вообще.
По участку - на даче, которая есть очень далеко, я не могу сажать ничего, бываем там раз в год, забивает трава сорняковая все посадки, только дикий лук растет, хрен да смородина и та чахнет, а я хочу хоть какой-то минимальный садик, когда в доме находишься, наверное проще за огородом следить. Знакомые девочки и цыплят своих выращивают по сто штук и огород содержат и все успевают. Как они это делают) насчет погреба, это будет в доме - подвал, насчет животных, так и останется одна небольшая собака (она по охране справится) кошка и свинка морская, ничего заводить не будем, Там где мы подбираем дом - люди как в квартирах живут, держат только собак, похоже. А красить я люблю) прям до малярных работ руки чешутся)