Мама моя говорила: "Всё полезно, что в рот полезло". Войну пережила, и прочие дальнейшие передряги. Ушла в почти 90. Из всего здорового питания, ни когда не курила, и выпила может бокал шампанского за всю жизнь.

Я наоборот стараюсь побольше мучного кушать, оно дольше переваривается. И сладкое. Без сладкого не могу. Каждый день хоть пол шоколадки

а мне от избытка мучного плохо становится) максимум могу утром тост с сыром. Если еще и булки днем хавать - ощущение, что меня раздуло внутри а вот овощной салат со сметаной и тертым сыром - заменяет любой гарнир, гарниры не люблю в принципе, кроме макарон (с сыром опять же))).

Так можно вымыть всю полезную микрофлору желудка

От мучного тяжесть в желудке, и от мяса тоже

Вообще молоко не пью, кроме как в кофе добавляю чуть-чуть. Козий привкус не нравится жутко

В деревнях экология лучше и чище, чем в городе и здоровье крепче поэтому.

вот все-таки организмы какие у всех разные) я тоже не смогу молока стакан выпить. В желудке дискомфорт сразу. Только в кофе добавляю (сливки - уже не то, жирный вкус для меня). Кефир и йогурт могу, но не так, чтобы каждый день.

Ещё и режим имеет значение. Когда дома или на работе, то каждые 2 часа что то перекусываю. И мне норм. Щас в больнице трёх разовое питание. И я голодная. Больше 4 часов перерыва в еде не переношу. Советуют воду пить. Воды выпила - через 10 мин опять зверский голод.

Голодание тоже в разумных количествах полезно для организма

Время сна не считается голоданием?

Я за раз могу выпить литр А на день мне надо 3 литра)

Ещё и режим имеет значение. Когда дома или на работе, то каждые 2 часа что то перекусываю. И мне норм. Щас в больнице трёх разовое питание. И я голодная. Больше 4 часов перерыва в еде не переношу. Советуют воду пить. Воды выпила - через 10 мин опять зверский голод.

Время сна не считается голоданием?