От чего же оно зависит тогда?

В чём же вред здорового питания?

Поэтому диета должна быть пожизненной

В его бессмысленности.

Звучит как наказание

Это же насилие над организмом

Здоровое питание бессмысленно?
Некоторые люди тоже считают, что живут один раз, поэтому не собираются себе ни в чем отказывать

А разве не один раз все живут?

Для меня важно не кол-во, а качество

Вот именно салатики и трескаю. Огурцы, помидоры, перец болгарский, капусточка. Поливаю маслом обильно и лимончиком. Мясо и рыбу ем по желанию. Фрукты тоже. Никакого голода нет. Мне кажется даже переедаю. Витамины группы В пью курсами.

Витамин В из-за того, что не едите каши и хлеб?

Нет, давно уже пью курсами, ещё с детства. По рекомендации врачей. Это всем полезно при нашей экологии. Каши и холеб, вообще, людям есть не обязательно.))) Если только детям, когда организм активно растет. Нам уже не зачем. Очень люблю овощные супчики с фрикадельками. Варишь фрикадельки, потом в бульон обжаренный болгарский перец крупно, морковь тоже обжарить брусочки, лук. Ну и другое по желанию. Броколи можно. Очень вкусно без всякой вермишели, риса, или картофеля.

Но при таком питании, нужно снижать соль. В овощах и фруктах много воды.

Так можно вымыть всю полезную микрофлору желудка

Так и я про то же.
Прежде чем мне выставили план лечения (в т.ч. диету) я прошла по кабинетам от и до. Потому и говорю, что мне советовали, но не утверждаю, что так надо всем.
ТС спросила, я ответила.

Водой ее не вымыть с чего вы такое взяли?

Я за раз могу выпить литр А на день мне надо 3 литра)

А я овощами не наедаюсь. Через 20 мин опять голодная.
Взять тот же огурец, 95% воды и только 5% сухого вещества. Чувство насыщение от количества сухого вещества.
Я наоборот стараюсь побольше мучного кушать, оно дольше переваривается. И сладкое. Без сладкого не могу. Каждый день хоть пол шоколадки

Разве микрофлора не в кишечнике?

Вообще молоко не пью, кроме как в кофе добавляю чуть-чуть. Козий привкус не нравится жутко