Если общение в интернете вызывает нервяк, то лучше его сократить до минимума. И что у вас за работа? Ладно у меня - менеджерская. На ней люди тренируются на стрессоустойчивость. Исполнительская работа менее напряжная, т.к. ответственности меньше. Да и в целом вопрос самочувствия часто решается налаживанием режима дня, а если нет, то это уже на обследование ко врачам.
Про свежий воздух. Можете вечером, после работы, гулять. Мы с дочерью стараемся выбираться по вечерам в парк после ужина, чтобы подышать свежим воздухом. Отлично, если есть возможность себя физически нагрузить. Это помогает со стрессом, сон улучшается, голова продуктивнее потом работает.
Короче, если есть проблемы с утомляемостью, я за то, чтобы нормировать режим дня и убрать отвлекающие факторы.

Странно, что не было.
Обычно надевают наушники и в руку дают пультик с кнопкой (на случай, если будет плохо).

КТ проходит бесшумно.

Да, так переработала, что в час ночи такое начала писать, что даже Рустам, на что взрослый мужчина и то попросил прекратить поток эротических фантазий.
Даш, ну реально смешно уже читать...

Этот путь мы сами выбираем ) Хоть он и неправильный. А в целом, это зависимость, которую нужно лечить

Вообще легко. У Паланика есть такой сюжет.

Так вчера прекрасно чувствовала себя, да и утром проснулась, все отлично!

Устала вчера, да, но силы были

Да. и с шунтами и кардиостимуляторами

У меня при длительном недосыпе такое может быть, если сплю при этом по 3-4 часа. Тут надо бы понять, за сколько высыпаешься. Мне 6-7 часов достаточно. Есть люди, которым надо 10-12.
Ещё есть такая тема, что при недоедании или депрессии, человек дольше спит и ему это требуется как реакция на стресс.

Да скажи уже прямо: Наталья из Москвы и ей подобные- вон из моих тем.
Велком- поклонники и восхитители.

Повторюсь, вчера все было отлично! И по самочувствию и по давлению

Пейте кофе и кушайте шоколад .

По существу вопроса, плиз!

Поговорить ещё будет возможность!

Во как! Это точно ваш портрет или все же вашего отца?
Вы у него поздний ребенок?

Фото мое. Мне 27 в реальности. Просто девушки не знакомятся со студентами.

Кнопка есть для этого.

Я ответил. Настаиваю на тесте, раз вы завели такую тему. Все здесь переживают о причинах

Тоже так себе решение: заглушить симптомы, не разобравшись в корне проблемы.

Я нажал на плюсик. Мне кажется мне остальные кнопки заблокировали в настройках.

Нет привычки стукачить, по существу уже написали, благодарю!