Паша?

Сейчас зима,я имел ввиду книги )))

А что вы сказали этому фармацевту???

1. Морская капуста вместо приправы ко всем вторым блюдам. Слой 1 см по всей тарелке. Банка 200 грамм в день. Можно месяца 3 без перерыва.

2. Печень трески натуральная (кусковая с собственном жиру). 50 граммов в день. пару недель.

(И, Или печень морских рыб. Или икра, молоки морских рыб).

3. Рыба покупается мороженая с головой. Потрошится, печень, молоки, икра варится, или ещё как-то готовится. Или Пресервы с головой.

4. Прочие морепродукты: мидии, креветки, осьминоги, кальмары, устрицы и др.

Не лосось - его выращивают на пустых кормах.

5. Любые продукты из леса.
Грибы.
Ягоды.
листья.
Иголки.
Семена,
варенье из хвои и шишек.
Иван-чай из леса, а не с сельхоз-полей.
Чага.
Лесной мёд.
Горный мёд не с горных сельхоз-пастбищ.

Внимание: продукты леса - это не выращенные, а собранные дикими.

6. Дичь. Животные леса, птицы леса. Добытые охотниками, а не выращенные на пустом сельхоз-корме.

7. Хвощ полевой.

8. Дикая крапива.

9. В апреке: фукус, Ветом, селен-актив, бефунгин, хвощ полевой, крапива, настойки жень-шеня, лимонника, родиолы розовой, левзеи, элеутерококка.

А для начала - сдать волосы и ногти в Лабораторию Скального. С этого начать.
С этого вообще все анализы нужно начинать, а не то, что там узкоспециализированные специалисты назначают.

Романтики не хватает женщинам больше чем витаминов ))))

Ну и как бы самый лучший набор "витаминов" для женщин,есть только у мужчин.Природные витамины самые лучшие и полезные!

Нет такого опыта

Мне кажется я влюбился. ИЗВИНИ.

Это твой гарем?)

С тигрицами с сайта , нужно быть по осторожнее . Соблазнишся на холявный борщь и потом будешь постоянно хвалить её стрепню!

Не. Девушка прислала с конкурса красоты

Воображаемый гарем !

представляю сколько вы "пережили"))))

И у тебя ужасный борщ. Прям трындец

Ты его не ел, тебе повезло

Это не исключено. Но разнообразное питание тоже бывает разным.
Морковь, свеклу, капусту, яблоки, молочные продукты, мясо птицы, растительное масло, крупы разные могут позволить многие - вроде бюджетно, а остальные продукты по кошельку каждого индивидуально. Кстати имеет значение совместимость продуктов, для лучшего усвоения.
Не отрицаю, витамины конечно в помощь, опять таки все индивидуально. Главное правило - Не навредить себе же!
Еще раз всем здоровья!!!

Может ты плохо распробывал ? Кастрюля была мала !

У меня вопросы по поводу 1 и 2 пункта) морская капуста, которая продаётся в магазинах в пластмассовых баночках, вы о ней? Там же всякие добавки в виде глюконата натрия.. А печень трески я люблю, в консервах покупаю, вы про такую?

Вот оно различие между М и Ж