Что думаешь по поводу капусты?

Вчера передачу слушала по Маяку. В современном мире у людей нарушены суточные циклы. Особенно зимой это ощущается. Спать ложимся поздно, пялимся в голубые экраны смартфонов до одурения каждый вечер. В итоге нарушается выработка мелатонина (он только при полной темноте синтезируется). Встаём по будильнику, т.к. сами утром проснуться не можем,поздно легли. Поэтому усталость, вялость и все остальное. Плюс витамин Д зимой в дефиците, из-за отсутствия солнца, его низкого положения относительно горизонта (UV- индекс даже в солнечный день 0) и короткого светового дня. На iherb мелатонин продается, некоторые, у кого режим нарушен, пьют и положительно отзываются. Но лучше конечно привести режим в соответствие с биоритмами.

Я беру капусту для суши, в листах. Почитайте, какое огромное количество йода в ней. Можно разрезать на квадратики и принимать каждый день, добавлять в разную еду. Это вкусно.

Витграсс + жирные аминокислоты (конопляное масло, например) + спирулина, ламинария и прочая морская капуста.
Синтезированные в капсулах значительно слабее.

Капусту в детстве не любила, потому маленькие сиськи

Я тоже не любила .

Все впереди, вырастут, после 40 жизнь только начинается, поверь

Мутация происходит после 40?

Аньку не слушай. Не вырастут. Главное чтобы жопа была классная
http://

Мне больше про механика нравится

Волшебство какое-то

Ага. Главное не переспрашивай как зовут

У меня память Ванечка зашибись

Если норм жеребец, можно и подзабыть

Есть у тебя такой?

Не. Есть хлопалка по заднице. Отдам со скидкой.

Жёлтый эликсир бессмертия изобрёл?

Та он мечтал о моем борще

Мне лучше всего для волос и ногтей помог Перфектил. Много разных витаминов и бадов принимала. Только чтобы увидеть эффект принимать нужно длительно, 3-6 мес.