Ну и ладно)

На всякий случай, имей ввиду, я люблю бисквитные с масляным кремом
Ну и Киевский ещё с безе

У меня на такой диете будет волчий голод и гарантированный срыв, шоколадки, всякая другая мусорная фигня.
1. Слабые по питательности завтраки в 1,4,3,6 дни. Каша в 8.00 - энергии хватит на час- полтора. Ну хотя бы кусок грудки туда добавить. Лучше плюсом яйцо и сыр.
Во 2 и 5 дне 2-4 куриных яйца - это много по жирам. Лучше будет так 1 яйцо+белок (можно взять пастеризованный белок, он отдельно продается в бутылке).
2. Пресловутый белок во все дни - его недостаточно для сытости, например, в 1 и 4 день за целый день только пикша? Я затряхну за кусок мяса к вечеру))
То же самое во 2 и 5 день - в 14.00 морепродукты и полдня сладкое и овощи. Есть риск переесть или вообще сорваться.
И т.д.
3. Ужин белок+клетчатка все эти риски уберет.
То есть на ужин может быть рыба/мясо/субпродукты+овощи и какой-нибудь фрукт.

Я уже сегодня практиковала с утра)

**в моих лишних кг прошу винить Ольгу, О. **
дата, подпись

Форма, размер?

Железо не всём можно... Когда дефектные эритроциты, то идёт их распад в селезёнке, по идее, должно быть повышено железо... Тогда препараты железосодержащие вообще противопоказаны.
У меня сфероцитарная гемолитическая анемия, долго выясняли и ставили диагноз не один год...

Чёйта уходят? Через часик после еды можно чаи погонять с конфетками

Чё это? Конфета?

Комплимент от шефа

А мне, наоборот, много этого всего... Вот такие мы разные!

Прелестно!

Размер. Серповидных точно нет

Интересная информация

Мне тоже. 2-3 приема пищи максимум. С хорошим завтраком хватит двух.

К какому врачу идти насчёт высокого железа?
У ребёнка, надо пересдать ещё раз и хочу понять куда идти с этим, если не упадет

Это вы про гемоглобин?

И про него тоже

У меня 162