В загс ближайшие 4 года точно нет

На вкус и цвет..)

Ну за 4 года точно похудеешь 🙈😀

Чтобы надеть свадебный смокинг))

Не буду к октябрю потихоньку. А там если бросят то бросят. Здоровье не менее важно

Соглашусь с понедельника этого... Вы составите компанию?

Кстати в смокинг я и так влезаю)

Покажи😅

Лайфхак
Для тех кому трудно « начать» и нужен пендель/ мотивация и тд
Попросите кого нить из близких снять вас на видео с разных ракурсов ( желательно где вы в купальнике)

Такой взгляд на себя со стороны -Отличный пинок)
Как увидишь себя сзади ( складочки, жирки, а-ля гусеничка, неповоротливую походку слоника- сразу мысли « фу. Не хочу быть такой»
Надо срочно что то менять.

Мне помогало себя так мотивировать ))

Пс а то спереди в зеркале, да еще в какой нибудь более менее одежде в которой мы « типа стройные» пойдет и вроде как нормально
А нужен взгляд на себя со всех сторон )))

Он у родителей дома. При оказии)

Завтра начинаем? Сегодня надо доесть семь сыр/вино?)

Мои 67,7 сегодня

Я завтра. Сегодня тоже подчищаю холодильник и закупаюсь полезностями

Неожиданно!
Я вообще-то люблю сразу после НГ «худеть» и в аккурат до майских, а лето для меня всегда вечный ПРАЗДНИК и жизнь вне ограничений.)
Цели своей в этом марафоне я не достигла, хотя и сбросила 15 кг, но желаемых 57,7 на весах опять не увидела.
Осенью посмотрю сколько наберу за лето и попытаюсь всё-таки достичь желаемого. Если запал не пропадет, то поддержим друг друга на «новом витке».

Да и шашлыки сами себя не съедят…

Я тоже люблю шортики джинсовые

Меня мотивировали два новых купальника)

Всем добрый день!
Год назад решила похудеть. Записалась в тренажёрный зал, из за проблемной спины (большая грыжа в пояснице)очень боялась начинать и решила что безопаснее будет с персональным тренером. 7 кг скинула и результат меня очень вдохновил. И тренера тоже...) поэтому я решила заниматься дальше сама, человек старше меня на 20 лет, но попытки брать меня мором не оставил, а я не смогла ответить взаимностью на его желание свободных отношений )



Теперь надо продолжать одной, и у меня начилась мини депрессия. Я боюсь за спину, путаюсь с планом тренировок... Он оценивающе и со смешком посматривает, словно ждёт что я теперь обрасту жиром, мне ужасно от этого. У него просить помощи нет желания, да и он очень обозлился на меня, даже не здоровался первое время.
Но я беру силу волю в кулак и пытаюсь что то делать в зале по памяти.)
Хочу похудеть ещё на пару кг и не потерять драгоценные мышцы. Так что я с вами

Добрый день)
На фото ваш нынешний результат?

Я тебя понимаю)

Меня тоже в том числе ))

Он наверное не единственный тренер в зале. Возьте друго/гую, и все наладится