Я уже писала, что уже больше 10 ти лет себя в еде ограничиваю потому что просто приходится, а не потому что хочу. Я не могу есть всё. И работа у меня не сидячая и прочей движухи тоже хватает. Так что мне уже не надо это приложение, я и так знаю, что каллорийный баланс нарушаю только по большим праздникам )))

Я не понимаю что вы хотите )

Где его взять? В поликлинике нет нормальных, да и анализы платные и стоят бешенных денег.

И что? Если человеку надо- он изыщет средства… кому нужно - ищет решение, кому нет- ищет отговорки..

Так я выше написала: явки, пароли и рецепт.

Где его взять? В поликлинике нет нормальных, да и анализы платные и стоят бешенных денег.

Массаж

А что, если кто-то знает хорошего врача, проблема посоветовать? Надо обязательно каждому самому потратить кучу времени, нервов и денег, что б хорошего найти? Мне кажется, истиная помощь не в абстрактных советах, а не в конкретике.

Меня поражают мужчины на форуме 40 - 40+, которые пишут про старость в этом возрасте. Уважаемые, у вас в мозгах старость!!! Это же самый возраст для свершений, возрастания в чем угодно! Учитесь учиться, открывать новое, видеть прекрасное! Любите! Лично я 2 р/неделю занимаюсь по 4 часа танцами, дефиле. Плаваю в бассейне, играю в настольный теннис, учусь играть в бильярд. Осваиваю новые профессии. ТС могу посоветовать остеопатический лимфодренаж, прохожу его 2 раза в год. Для начала уйдет вода 1-2

Я уже 3 раза про эти приложения написала. Это для людей с размеренным образом жизни и режимом дня.

ну... жестко осаживать свой организм ради пары кг я бы не стала бы точно. но иногда лишний вес уже слишком и тогда да, надо что-то менять... посчитала калории по приложению, переедаю точно. причем, зараза, вкусненькое и вроде бы полезное вообще огромные калории)) действительно, надо потихоньку считать...

Я вот как-то пробовала, но что б за этим следить, считать каллории и шаги, да еще питаться дробно по времени - это надо не работать, а только о диете думать. А у других еще и дети, где время на это все взять.

ну... жестко осаживать свой организм ради пары кг я бы не стала бы точно. но иногда лишний вес уже слишком и тогда да, надо что-то менять... посчитала калории по приложению, переедаю точно. причем, зараза, вкусненькое и вроде бы полезное вообще огромные калории)) действительно, надо потихоньку считать...

Всегда можно оформить "скидку" 13 процентов с медицинских услуг)

Это как?

Оль, от того что я напишу хорошего врача , москвичам легче не станет… и да, иногда лучше самому заняться- поспрашивать знакомых, почитать отзывы.. анализы- у меня было их разово и дофига и в определенный день цикла, промониторила пару лабораторий, прикинула затраченное на это время.. выбрала оптимальное… это заняло у меня пару/тройку дней…

Это как?