Село зеленое пудинг шоколадный/ванильный

Тоже пью, но комнатной темп..

Может просто прислушиваться к своему организму? Нет одинаковых людей и диеты всякие не для каждого. У меня с утра стойкое отвращение к пище. Всегда думала, вот бы так к вечеру. Открыть холодильник и с отвращением закрыть. Максимум - чай с печенькой с утра.
Подумалось, а кто сказал, что завтрак - это обязательно (съешь сам и пр.). Перестала есть, потому что "надо" завтрак. Спокойно до часа-двух живу, не думая о еде. Появляется чувство голода - обедаю. Ужинаю. Могу на ночь бутик с салом, если захотелось есть. Не покупаю печеньки и дома минимум конфет. Результат с начала года - минус 18. Без всяких издевательств над организмом.

Кстати я книжку заказала про их последние рекомендации по старению организма. Это типа дочке по химбио направлению рефераты писать и себе на заметочку https://www.labirint.ru/books/824720/

Спасибо 👌

Мне ванильный понравился….

Это проблема не единственная.
Стройность после 40 - это образ жизни до 40.
К сожалению, вряд ли получится что-то изменить.
Надо менять все привычки и жизнь, что после 40 очень тяжело.

Возможно
Бывают нюансы

Это не последние рекомендации
Это справочник за 50 лет

https://www.calc.ru/norma-potrebleniya-kaloriy-kalkulyator.html

И у тебя даже есть тут свой « фан- клуб»

Девочки, мне приятно, что вы меня вспоминаете

Обязательно попробую, спасибо)

Господи, если вы даже аннотацию к книге не способны прочитать и осознать, то я бессильна….

👍🏻

И как вы понимаете эту фразу?

Буквально
С последними рекомендациями связи нет
Это базовый мед справочник с данными за 50 лет

Возможно очень хороший
Не сужу об этом тк не врач

Мне понравился, просто я люблю более сложные десерты, со взбитыми сливками

Ещё как)
Пудинг сегодня шоколадный по плану