Вес: "качели" или постоянство?
Xoxлyшкa, РТ, Пестрецы, 46 лет.
Замужем
07.09.2026 10:42
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Утром листала новости науки. Среди прочего - статья о метаболизме в журнале Cell Reports, что и побудило создать тему. Похудение, - привычки питания, физ нагрузки, удержание веса и влияние избытка на здоровье, - стабильно обсуждаемая тема из года в год. Обычно худеющие сообщают об успехах - на сколько кг удалось похудеть. А потом снова худеют. То есть, был период, когда сброшенные кг вернулись по-тихому. Стало интересно: сколько из нас живут в этих «качелях» - сброс и набор, снова сброс и снова
Как у всех женщин, у которых есть дети, были качели. Во время беременности набирала норму +10+12 кг. Потом возвращалась к первоначальному. В юности весла 63 кг, после первого развода на стрессе вес упал до 52. Потом долгое время держался 57. И вот на данный момент я опять 63. Для моих 172 роста это норма. Хочется конечно опять 57, но я понимаю, что уже возраст, обмен веществ, здоровье, образ жизни. Ладно)
Ред. Xoxлyшкa (автор поста) 07.09.2026 10:42
Небес Лазурь, Серендипити, 52 года.
07.09.2026 10:44
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:44
Екатерина, Россия, Москва писала:
Свет, если не ошибаюсь, у вас вроде было -10 за полгода?
Точно
Показалось вечностью. Худела на довольно резком , хоть и постепенном урезании кбжу. Все считала взвешивала ну и тренила. Не дала пожить как раз, и за 6 мес вернулось 7 кг. Тогда я упала так же жестко закрутив кбжу до 55 кг.
Понимая что быстро налипнет что то взад при таком резком падении.
И теперь спокойно приглядываюсь где я хорошо себя буду чувствовать 63 много. 56 мало.
Показалось вечностью. Худела на довольно резком , хоть и постепенном урезании кбжу. Все считала взвешивала ну и тренила. Не дала пожить как раз, и за 6 мес вернулось 7 кг. Тогда я упала так же жестко закрутив кбжу до 55 кг.
Понимая что быстро налипнет что то взад при таком резком падении.
И теперь спокойно приглядываюсь где я хорошо себя буду чувствовать 63 много. 56 мало.
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:46
Небес Лазурь, Серендипити писала:
необязательно
как и всё остальное )
Что все остальное ? Эндокринный орган ))?
Небес Лазурь, Серендипити, 52 года.
07.09.2026 10:47
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:47
Анна, Россия, Псков писала:
Зачёт чего?
За счет чего всегда только дефицит каллорий. Ничего другого нет в природе.
А вот с какой массы тела - это важно. Если 60 минус 10 это ой
А если 120 минус 10 - вообще не видно может быть
А вот с какой массы тела - это важно. Если 60 минус 10 это ой
А если 120 минус 10 - вообще не видно может быть
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:49
Екатерина, Россия, Москва писала:
Ой) не внимательна, каюсь
Ой я тоже думала кг
Теперь может я не туда тыкнула
2 размера это до фига
Это L и S это ого го полное преображение
Теперь может я не туда тыкнула
2 размера это до фига
Это L и S это ого го полное преображение
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:49
Владимир, Симферополь, 53 года.
07.09.2026 10:50
Мне бы ваши проблемы.
Небес Лазурь, Серендипити, 52 года.
07.09.2026 10:50
Sветлana, Россия, Москва писала:
Ой я тоже думала кг
Теперь может я не туда тыкнула
2 размера это до фига
Это L и S это ого го полное преображение
вот как??! 
Там же прямо написало - смена гардероба 
Там же прямо написало - смена гардероба
Небес Лазурь, Серендипити, 52 года.
07.09.2026 10:51
Hanna, Москва, 56 лет.
07.09.2026 10:51
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Утром листала новости науки. Среди прочего - статья о метаболизме в журнале Cell Reports, что и побудило создать тему. Похудение, - привычки питания, физ нагрузки, удержание веса и влияние избытка на здоровье, - стабильно обсуждаемая тема из года в год. Обычно худеющие сообщают об успехах - на сколько кг удалось похудеть. А потом снова худеют. То есть, был период, когда сброшенные кг вернулись по-тихому. Стало интересно: сколько из нас живут в этих «качелях» - сброс и набор, снова сброс и снова
Длительное время вес был стабильный, даже после рождения детей весила максимум 60 кг, а так вес был 55кг. После 45 на очень сильном постоянном стрессе стала набирать, дошла до ужасного состояния, собрала себя в кучу, занялась лечением, движусь к своему нормальному состоянию, эффект есть. Инсулинорезистентность и кортизол - это то что требует изменения образа жизни, а не периодических рывков и диет.
Небес Лазурь, Серендипити, 52 года.
07.09.2026 10:51
фууух, пристроила
Анна, Псков, 45 лет.
В отношениях
07.09.2026 10:51
Sветлana, Россия, Москва писала:
За счет чего всегда только дефицит каллорий. Ничего другого нет в природе.
А вот с какой массы тела - это важно. Если 60 минус 10 это ой
А если 120 минус 10 - вообще не видно может быть
Дефицит дефициту рознь. Важен баланс кбжу
Ну и водичка. Заметила, что в моем случае не стоит пить 1,5 -2 литра. Не способствует.
Ну и водичка. Заметила, что в моем случае не стоит пить 1,5 -2 литра. Не способствует.
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:51
Небес Лазурь, Серендипити писала:
вот как??! Там же прямо написало - смена гардероба
Я не знаю, после суток я тормоз. Но я и обычно такая юе невнимательная. Быстрее быстрее ...поэтому у меня даже приличной отмазки нет((
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:53
Анна, Россия, Псков писала:
Дефицит дефициту рознь. Важен баланс кбжу
Ну и водичка. Заметила, что в моем случае не стоит пить 1,5 -2 литра. Не способствует.
Если сухо про снижение массы тела - то баланс кбжу не важен. Будет дефицит - будет снижение.
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:54
Владимир, Россия, Симферополь писал:
Мне бы ваши проблемы.
Есть везунчики, всегда сухенькие
Таким не понять мясорубок
Таким не понять мясорубок
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:55
Hanna, Россия, Москва писала:
Длительное время вес был стабильный, даже после рождения детей весила максимум 60 кг, а так вес был 55кг. После 45 на очень сильном постоянном стрессе стала набирать, дошла до ужасного состояния, собрала себя в кучу, занялась лечением, движусь к своему нормальному состоянию, эффект есть. Инсулинорезистентность и кортизол - это то что требует изменения образа жизни, а не периодических рывков и диет.
А что кортизол? Что было?
Hanna, Москва, 56 лет.
07.09.2026 10:56
Sветлana, Россия, Москва писала:
А что кортизол? Что было?
Без подробностей, ситуация, которую я долго не могла принять. Есть вещи, которые изменить нельзя, а принять очень сложно.
Sветлana, Москва, 48 лет.
07.09.2026 10:58
Hanna, Россия, Москва писала:
Без подробностей, ситуация, которую я долго не могла принять. Есть вещи, которые изменить нельзя, а принять очень сложно.
Не, не про вопоос в плане личный, нет. Как он с весом вообще растет падает....связь. вы врач это все изучали. Я что то не могу связать их
Что упускаю
Или вы про сон и массу поэтому кортизол?
Что упускаю
Или вы про сон и массу поэтому кортизол?
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
