Я не могу с утра в себя что-то запихнуть. Только кофе, и то через 40 минут. Какой там плотный завтрак? Всегда же вроде самым сытным в Союзе считался обед? И ранний и лёгкий ужин мне тоже не подходит. У меня рабочий день заканчивается в 23-00. Я ж кони двину

Не можешь запихнуть, потому что не голодная?

Ну да. Я то проснулась, а организм ещё нет) Даже когда выходная, могу целый день кофе/чай с печенькой, а нормально поесть только вечером с мужем около 22-00. Я насчёт еды не замороченная, мне лишь бы чего закинуть и желательно поуглеводистее, чтобы подольше переваривалось и поменьше к столу подходить.

А если на отдыхе принесут вкусный завтрак в постель, поешь? Для меня углеводы это тепло внутри и быстрая энергия, а значит после них поздно лягу спать. Больше нравится состояние вечером после небольшого куска мяса с салатом: спокойно, сытно и можно забыть про еду до утра)

А если на отдыхе принесут вкусный завтрак в постель, поешь? Для меня углеводы это тепло внутри и быстрая энергия, а значит после них поздно лягу спать. Больше нравится состояние вечером после небольшого куска мяса с салатом: спокойно, сытно и можно забыть про еду до утра)

У меня в командировках такая ситуация бывает)) время 7 утра, а передо мной огромная тарелка еды, или шведский стол в отеле, и надо есть, потому что больше еды не будет часов до 3 дня точно а бывает и до вечера, только вода)) Хотя, я б на одном кофе до обеда норм продержалась) до обеда в 13)

Без разницы. Дело не в отсутствии времени на завтрак, а в том, что с утра есть не хочется.

Если вечером не есть, после 6, например, то утром проснёшься от голода Но нафига? Еда тоже должна быть в удовольствие, мне, например, в удовольствие час вечером просидеть за столом, обсуждая день с семьёй, перед этим вместе готовить, а не утром запихивать в себя кашу потому что надо

Мы восхищаемся результатами, ты не думай

Чего ими восхищаться?) я думал присоеленится кто то

Утром голод это как раз то, что нужно, чтобы правильно работал организм (по законам ПП). Я боюсь вечернего голода, но никак не утреннего

В каком смысле? Я например тоже худею) но колебания веса не считаю за победу, тем более отслеживать начала не сразу. Если не работать над качеством тела, его составом, то все это пустая трата времени.

я знаю что и как делать конкретно мне, с конкретно моими проблемами. И как бы результаты это подтверждают. Кстати ошибся общее -19, 2

В каком смысле? Я например тоже худею) но колебания веса не считаю за победу, тем более отслеживать начала не сразу. Если не работать над качеством тела, его составом, то все это пустая трата времени.

Я позавчера взвешивалась, между взвешиванием чемоданов Минус 2 кило.

Колебания это когда то - то + У меня вроде - почти стабильный.

К тебе претензий нету, я ж тебя только виртуально знаю) больше насчёт себя рефлексирую. У меня на весах то + 1 кг , то -1 кг. То, что поменяла диету, не особо заметно по весу. Сегодня нашла прошлогодние штаны, еле влезла получается, была стройнее.

Я сегодня 69 ровно. Что было раньше, не отслеживала)))

Аня, а какой у вас рост?

176