Да можно обычный "пистолетик", главное, регулярно делать. У некоторых наций задница от рождения такая, что и качать ничего не надо)

А оно надо такую жопу? Мне у негритянской она вообще не нравится не понимаю я современной моды такие жопы накачивать. Не красиво по моему.

Да, смотрю, как мелкие африканцы танцуют, пластика на высоте)

Тут хоть бы какую, чтоб джинсы не висели))

Ну эт тоже да.
У нас вечный спор с Ксюшей, когда мне нравится, ей слишком тяжело когда она худеет и по мне не очень, ей хорошо

Хотя я тоже не люблю большие ж, чисто визуально
Нравятся тощие и болтающиеся джинсы. Просто бывает ходить неудобно, спадают

Прикол в том, что когда худеешь, сзади быстро спадает, а спереди нет) и получается какой-то беременный таракан

По разному у всех, Ксюша равномерно.
У бж грудь первым делом в ушки превращалась.
Все, у всех, индивидуально.

Тут ещё от возраста зависит. С годами мышцы деградируют, уже заметно.

-19. 8
-0. 8
Вот я же говорил где-то - потерялся вчера)

У дочки со вчера -0. 5 🥰 вот это особенно радует)
Ещё бы слушалась по питанию, и сын присоединился, вообще бы супер было

Вычитала тут, что кайенский перец ценится за содержание капсаицина,который ускоряет обменные процессы, а это разгоняет метаболизм. Всякие голливудские звёзды добавляют его в свой рацион.

Главные эффекты целебного алкалоида:

Повышает скорость переваривания пищи, ускоряет сжигание жировой ткани, снижает газообразование (за счёт стимуляции секреторной функции поджелудочной железы).
Подавляет рост патогенной флоры, усиливает противовирусный иммунитет.
Укрепляет миокард, предупреждает сердечный приступ и обмороки («эффект» нитроглицерина).
Препятствует налипанию липидных бляшек на стенки артерий, предупреждает образование сгустков крови, предотвращает склеивание тромбоцитов.
Нормализует эвакуаторную функцию жёлчного пузыря.
Повышает потенцию, стимулирует приток крови к репродуктивным органам.
Ускоряет утилизацию токсичных веществ из прямой кишки.
Стимулирует синтез эндорфинов (гормонов удовольствия), улучшает проводимость нервных импульсов в головном мозгу.
Укрепляет иммунитет, усиливает потоотделение (при простуде), ускоряет отхождение слизи (уменьшая отёк слизистой оболочки носа).
Нормализует менструальный цикл, повышает женское либидо.
Снимает болевой синдром при артрите, подагре, отёчности суставов.
Купирует зубную боль, останавливает разрушение эмали, обеззараживает раны (при наружном использовании).
Тормозит мутацию клеток, замедляет рост опухоли (за счёт разрушения митохондрий злокачественных клеток).
Нормализует тонус сосудистой стенки, стабилизирует артериальное давление.
Стимулирует перистальтику кишечника.
Предупреждает подъём уровня сахара в крови, продлевает ощущение сытости.
Расслабляет гладкую мускулатуру.

В этом же ряду называют янтарную кислоту, содержащую фитофлавин. Помню, бабуси в аптеке часто спрашивали ее. Стоит какие-то копейки.

Организму вещество приносит следующую пользу:
Стимулирует компенсаторно-защитные и адаптационные функции
Улучшает работу мозга, печени, сердца
Способствует всасыванию аминокислот
Обладает противовирусным эффектом
Помогает растворять камни в почках
Способствует снятию воспалений
Помогает понизить сахар в крови
Оказывает восстанавливающее действие на нервную систему
Повышает общий тонус и физическую работоспособность
Способствует выведению токсичных веществ
Работает как мочегонное средство (уменьшение отеков)
Способствует сохранению калия в организме
Помогает понизить вредный холестерин
Снижает выработку гистамина (контроль аллергических реакций)
Активизирует функции пищеварительной системы
Омолаживает и восстанавливает кожу (в составе косметических средств)

Попробуй его поесть)) расскажешь об ощущениях))
Специи штука полезные но на общем фоне мизерные эффект мне кажется)

Мы любим остренькое) в бомжариках тайских его всегда добавляют) иногда балуюсь))

Если будешь подавать пример, рано или поздно послушают)

Сын де у моей матери сейчас живёт(
Не слушает он. Говорит: Ты живешь на износ всегда, я так не хочу, хочу жить на расслабоне.
То что такая жизнь в жопу ведёт не понимает.

Жизнь любая может быть, а вот с питанием надо решать)
Но в плане стрессов он прав, лишнее это, тем более если не хочет сам, зачем заставлять...

кто спонсирует его расслабон?

А ему не надо ничего. Комп есть телефон есть, деньги не особо интересуют.