Состав
Отвар или картофельная вода полезна, так как содержит витамины B и C, калий и клетчатка, фитонутриенты (каротиноиды и флавоноиды). Он питателен, в нем около 35 ккал, 1 гр. белка, жиры 0,2 гр. углеводы 7,8 г
Для соусов
Так как отвар содержит большое количество крахмала, его используют в качестве загустителя при приготовлении соусов и подливки.
В выпечке
Картофельную воду используют в выпечке. Она придаст хлебу пышность и особый вкус и аромат, а печенье делает более рассыпчатым.
Ею можно заменять молоко в рецептах теста для блинов, пиццы, печенья и другой выпечки.
https://dzen.ru/a/YYvhxmVfLw5f8Ur4
Даже цветы подкармливают этим отваром) только не солёным и процеженным, а то ещё загубят некоторые свои цветочки
