Ну может кому и нужна помощь, но лично я предпочитаю немного побыть одной

Терпеть нельзя, просто многие не осознают что с этим можно работать. Ну и мужчине нужно с пониманием относиться если действителтно есть проблемы.

Почитайте! Осознание себя помогает.
http://juliasianto.com/chto-kazhdaya-zhenschina-dolzhna-znat-o-mesntrualnom-tsikle/

А если женщина убедила себя что это всё и с этим нет сладу... И мужчина как бы не понимал её и как бы ни желал помочь не может переубедить что с этим можно и нужно работать. Что тогда делать?

Потому что я вчера ревела и позавчера)
Так часто нельзя - опухшее лицо разглаживает морщины, но создаёт мнение для окружающих, что я бухаю.)

Дима, про какую ты жалость к себе?
У тебя она может быть к себе, когда ты один, а когда детей двое, а ты в декрете - это страх и безысходность, как им выжить, а самое страшное, как выжить именно им, с тобой декретной?
Сам можешь не поесть, и поспать на улице, а как с детьми, как их не покормить, как они в холоде - это страшно!
А ведь не война, а мирное время, им надо помимо базовых - высшие потребности удовлетворить, еда, вода, жилье, психологически здоровая обстановка, одежда, доп занятия, экскурсии и и и...

мне почему то думается что это отмазка такая красивая. мозг то должен включаться.
просто удобно так расслабиться и оправдание красивое есть.
у всех бывают крайние трудности, но не все при этом портят жизнь окружающим.

и что? если закатишь истерику и выведешь окружающих, детям и тебе станет жить легче?

просто так стресс немного снимается, и то не у всех
но это не выход, конечно

Моря вам кусочек

Лучшая медитация).

никто ничего не имеет против, если это один-два раза.. как она писала можно и нужно удержать, умыть, накормить и спать уложить..
я пишу про те случаи, когда это происходит каждый день или через день.. бывают такие..

лучшая медитация- это труд! тяжелый, физический, адреналин в крови расходуется и после него никакая бессонница не грозит
Даёшь каждому психу- по лопате!

может и бывают, не видела
но и мужчины бывают, даже тут писали, мол истеричная женщина это хорошо, значит живая и эмоциональная

Знаешь, несмотря на то, что мама с папой разошлись когда мне было всего 6 лет, и несмотря на всю привязанность к отцу, и нелицеприятное отношение ко мне от матери и сестры - мне никогда не хотелось к отцу. Я не могла ему простить, что он изменил маме с соседкой.
В 88-ом его не стало - авиакатастрофа. Его потеря не ощутилась в то время болью.
А вот когда мне стукнуло 21... Я волком выла, что не к кому поехать, прижаться и спросить - почему всё вот так. Мне очень захотелось разобраться и понять его, понять себя, понять всех вокруг.

А по поводу истерики... Чтобы кто-то придержал... Сын, зная, мою занятость на работе, зная, как я люблю свою работу и сколько времени я готова ей отдавать говорил - Тебе не нужен муж. Тебе нужен кто-то на 15 минут, когда ты пришла домой: уткнуться, прижаться, помолчать, чтобы кто-то тебя подбодрил, что ты сильная и справишься - а после этого ты можешь снова в бой))

Так что я тебя понимаю) Очень.

Я истерю тихо, если я нервничаю, то могу только вслух произнести - у меня сейчас тихая истерика, я нервничаю - и продолжать дела дальше.
На скандал меня нужно вывести суметь. Предсказуема для близких, поэтому если кто-то из моих хочет скандал - он меня к нему подведёт даже если я буду упираться, день, два, неделю, месяц. Додолбят, так сказать.

Тут только помочь осознать

сам псих потому что))
или энергетический вампир.. выводит и сосёт энергию... надо от таких держаться подальше.. чтоб не стать обитателем Кащенко..

Вот еще статья из вышеперечисленной, много может быть причин
http://juliasianto.com/slozhnaya-vtoraya-faza-tsikla-pms/

Дим, ты о чем то своем, переключись или почему не можешь, мозг не включается?
Почему другие выслушивают, то что твой мозг не может включить?
А ведь у тебя всего лишь холеризм и вещество возбуждения преобладает над торможением, это то то что происходит в твоем организме и это так далеко от того, когда гормоны шалят.

Нет не оправдание и мозг он включается потом, почитайте статьи там все четко расписано.
Всегда есть причины такого поведения, работать с этим нужно просто.