Всем привет. Наверное тема уже не первая и не последняя. Девочки,делимся своими секретами сохранения молодости и красоты. Маски для лица и тела. Чем делаете депиляцию,в частности интересует шугаринг лица и тела. Похудение. Вообщем пишите все свои рецепты. Буду очень благодарна

Покажи ) интересно

А покажите фигуру, которую вы только шагами поддерживаете ) 10 тыс. это не так уж и много.

Вам и всего 32...как бы организм еще сам справляется)

У меня шагомер в смартфоне,получается если 10т.шагов это целый день ходить только на работе с 7 до 14.00 я прохожу 6000 шагов

Ну 2 км в одну сторону, 2 км в другую

Показывала уже.

Ясно-понятно. Ходьба никак не способствует хорошей фигуре.

Что есть "хорошая" фигура?

Ясно-понятно. Ходьба никак не способствует хорошей фигуре.

Да фиг знает... девушка не хочет показать фигуру, которую поддерживает ходьбой.

Да фиг знает... девушка не хочет показать фигуру, которую поддерживает ходьбой.

Да вроде действительно показывала уже )) Хорошая у неё фигура. Я тоже, кроме ходьбы, ничего не делаю. Ещё не слышала ни от кого, что у меня плохая фигура )) В спортзале я ни разу не была.

Я не видела, поэтому и попросила посмотреть ) за всеми темами тут не слежу круглосуточно.

Я не видела, поэтому и попросила посмотреть ) за всеми темами тут не слежу круглосуточно.

Ну вот на этих фото я в 48 размере

Вообще не растут?!

Да фиг знает... девушка не хочет показать фигуру, которую поддерживает ходьбой.

Мне тут один жаних с сайта писал, что нужно не ходить, а именно бегать. Тогда эффект в разы круче. Хотьба- это медленный еле заметный эффект, подходит для людей в возрасте, которым уже не выдержать интенсивных нагрузок. Моей бабушке 80 в этом году, купила ей палки для скандинавской хотьбы