Я упорная. У меня по назначению будет.

вместо тут)
и полчасика ото сна оторвать.. крепче сон будет)

никого не видел с другим мнением))) чтоб просто ради забавы покупали))
абсолютно у всех большие планы и надежды))))

я же не против)) покупай на здоровье)) через полгода будет видно его настоящее предназначение)))

и самый неприятный момент во всём этом - продать его сложно потом.. с наименьшими финансовыми потерями... многие понимают что дешевле, если есть желание, ходить в зал..

Кстати, на сне нельзя экономить время. Я встаю в 6:30. Ложусь очень рано. Примерно в 22:00.
Поэтому, наверное, и с личной жизнью не айс. Если не высплюсь, то косяки га работе. А это не нужно.

Вспомнились старые статейки из ЖЖ:
https://imja.livejournal.com/2438587.html
https://imja.livejournal.com/2570214.html

Неправда! На нем еще можно сидеть

А на дорожке лежать

Не всегда) Летом "проверила" на себе: в лесу каждый день по 3-4 часа, сбор ягод-грибов, после работы. Поправилась только))
Сезон закончился, набранное ушло.
Видимо, после леса аппетит на калорийное был зверский Питание тоже влиет)

Я ем на ночь,иначе не засну

Тоже не могу голодная спать ложиться)

Ну не обязательно голодной.
Есть нужно, но не калорийное и жирное.

а пить?

Фрукты в первой половине дня советуют есть,особенно сладкие. От яблок, лично у меня, жор просыпается, поэтому только цитрусовые, особенно грейпфрут, горьковатый, убивает аппетит.

Я полуголодной ложусь, на сытый желудок точно не засну. Но, я и поздно засыпаю правда, после 24.

Мне бы так) у меня с точностью до наоборот) но,правда, мне завтраки тяжело даются, не могу с утра вообще плотно есть,особенно если утро раннее. Зато на ночь,блин, хомячу)

Тебе тоже можно)

Лучше по системе Суворова:
1. Завтрак съешь сам
2. Обед подели с другом
3. Ужин отдай врагу
У Суворова это работало)

Работать надо до 21-22, тогда некогда жрать будет. Магазины закрыты. Приполз домой и упал прям в ботинках. Утром 6.10 на работу. В обед в магазин сбегал и в столовку. Всё! Через месяц питаешься пустым чаем и сигаретками. И хоба -15 кило.

Да, кстати о воде хотел написать. Вообще рацион после 20 должен быть такой: с-с около 2-3 часов, водичка и спать))

Магазины работают многие круглосуточно)) Я ночью хожу за кофе, когда не сплю))