оттталкивалась в первые разы от этих пропорций, 1 раз замерила в привычном стаканчике мл и граммы, теперь им просто отмеряю визуально. Я пеку не один блин, а 3-4 из этого количества. 2 с начинкой на завтрак, 1-2 на перекус на работу.
Ещё подсела на кисель очищающий Леовит, в Пятёрочках появился, а давно-давно в артеке брала.
И стевия вместо сахара в чай.
У меня сейчас строгий контроль калорий из-за скачков гормонов и веса.
примерно ту же инструкцию видела до готовки, но, т.к. молока не было, не дочитала и готовила по наитию)
Остальное я не запомню
Мой бич не сахар, а шоколад
Могу без него вне дома, дома - никак
Тут надо было три дня воздержаться от ряда продуктов, в т.ч. от темного шоколада, я день продержалась, на второй пошла съедобный белый покупать (равнодушна к нему, но в линейке ритерспорт есть вкусный). Хотя еще зимой в течение 10 дней вне дома спокойно без него... Надо, но на волевых не хочу, хочу на мотивации, поищу.