Сорри, я не читала ветку внимательно.
Пойду почитаю, как это у вас происходит.

Любое воспитание это насилие. По этому к элементами насилия в процессе воспитания нужно относиться спокойно.

Зима волшебная И дочь. Когда - 2, она в джинсах, когда - 20 то ей в юбке надо идти

Она не высыпается. Почему?
1. Хватает ли кислорода мозгу?
Увеличить содержание кислорода в крови перед сном. Прогулка. Быстрым шагом.
Микропроветривание это хрень! Полная хрень!
Воздуха должно быть много. Температура 13- 15 градусов. Можно спать в носочках и шапочке даже.
Уровень гемоглобина какой у нее?
Вот бы сейчас его узнать и через неделю после того как будете следовать моим рекомендациям.
Кстати это очень молодит. Если хотите выглядеть молодо то так надо спать.
2. Еще. Может ее что то беспокоит ночью? Плохо спит? Просыпается?

вплоть до старших классов я приходила не просто вовремя, а заранее. Одна из первых перед закрытой дверью, на подоконнике )
Всё изменилось в старших классах. Появился утренний эфир ежедневной программы, и в начале 9го показывали клип, пока не посмотрю - не пойду Исключение только для контрольных )

Нет.

У меня 10летка так. Насчёт одежды бесполезно что то говорить сейчас в спортивных штанах на колготках ходит

За мной бабуля в этом плане следила
Я юбку с собой брала помню или поверх штанов юбку одевала, чтоб не создавать напряженности)))

Точно:
"Начиная драку с папой,
Затевая с мамой бой,
Постарайся сдаться маме,
Папа пленных не берет.
Кстати, выясни у мамы:
Не забыла ли она -
Пленных бить ремнем по попе
Запрещает Красный Крест" (Остер)

Увы, я мама и чаще непоследовательная, потому и проблемы) перевоспитывать поздно, только если себя)

Холодно

Удобно если есть регулирование.
Например приточная вентиляция, газовый котел.
На ночь один режим, за полчаса до подъема другой.
На работу в школу ушли - опять снижение температуры. К приходу - повышение.
Обычный электронный регулятор с такими функциями стоит около 3 т р.
И еще. Если вы держите температуру 21 градус и условно платите какую то сумму. То при 17 градусах вы будите платить 50% от той условной суммы!

Почему любое? У некоторых воспитание только личным примером, никаких спецметодов. Кому-то и аргументов хватает и знаний "последствий".

А как? Только добрым словом воспитывают?

«Микропроветривание это хрень! Полная хрень!»- согласна! А что делать? Если окна открывать прям, то холодно прям ночью. У нас ещё мойка воздуха стоит в комнате.
Спит нормально.
Насчет прогулки перед сном-интересная мысль

Такая же система была)

В 21-00 отбой был (до 11 класса), шторы поплотнее, если еще светло и спать. А под моим окном еще подружки с ребятами резвились-визжали в это время))). А я лежала, уткнувшись в подушку и ревела.

Младшей тоже 10 лет. Пофигистка ещё та Но рычаги есть, с братом поговорить по видеосвязи, в Весёлую ферму поиграть 30 мин, книжку скачать интересную.

Мы про подъем) В холоде встаю с трудом, иногда даже со слезами

Ваш тезис выше "Любое воспитание это насилие."
Ваш вопрос сейчас "А как? Только добрым словом воспитывают?"
Вы сами видите, как перепрыгнули с одного на другое?

Во какой есть:

Воооот. У меня наоборот: сама разрешу попозже, а потом сама лежу и реву в подушку, что слабохарактерная