Сосед теперь твоя очередь выставить фотку с весом

P.S. С годами понимаешь, что самое ценное - это время... ЗОЖ, как и многое другое всего лишь время его убиения.

Предупреждение модератора: Дмитрий, пожалуйста без мата!

Ёпати-мопати, народ! Как только я с вами решил завести серьёзный разговор по этой серьёзной теме, все исчезли... Тут среди нас есть диетолог, наверняка есть куча медицинских докторов с соответствующей или связанной специальностью.. Мог бы интересный разговор получиться. Разочарован! Давайте попробуем, а! Мысли: диеты работают для тех, кто на 5-10 кг больше нормы. Тут любой знает что делать и "диетолог" не требуется. Если Вы на 15-20 и более кг за "оптимумом" - ни одна диета ещё ни разу не сработала. Как и физические упражнения. Даже выжившие в концентрационных лагерях люди, которые были толстыми раньше, опять стали толстыми. 5-10 кг портит лишь "модельный вид" - на здоровье это никак не отразится. 20+ - высокий медицинский риск. Вы себе сокращаете лет 10 жизни статистически.

Не согласна... Два года назад из роддома вышла с весом... 90 кг... Очень люблю шоколадки... Как худела? Спортзал 6 раз в неделю (3 раза тренажеры, 3 раза бассейн) + питание 1 раз (!) в день (!). Короче, НЕ ЖРАТЬ -других способов не существует... Избавиться можно от любого веса, если ограничивать себя в еде... Сейчас - 58, осталось сбросить 5... Правда, если приехавшую в гости мамочку вовремя не отправить по месту прописки, то за неделю можно пару-тройку кг вернуть)))

Не согласна... Два года назад из роддома вышла с весом... 90 кг... Очень люблю шоколадки... Как худела? Спортзал 6 раз в неделю (3 раза тренажеры, 3 раза бассейн) + питание 1 раз (!) в день (!). Короче, НЕ ЖРАТЬ -других способов не существует... Избавиться можно от любого веса, если ограничивать себя в еде... Сейчас - 58, осталось сбросить 5... Правда, если приехавшую в гости мамочку вовремя не отправить по месту прописки, то за неделю можно пару-тройку кг вернуть)))

Молодец! Я тоже знаю только один способ- не жрать. Все остальное-самообман.

Остановить понос силой воли невозможно... Когда каждая твоя клеточка просит жрать 24/7. Многим полным дороги назад нет, если еда доступна. Очень немногие люди могут сбросить и поддерживать вес десятилетиями. Обычно через 2-3 года после диеты они там же или дальше, где были ДО диеты и упражнений.

Остановить понос силой воли невозможно... Когда каждая твоя клеточка просит жрать 24/7. Многим полным дороги назад нет, если еда доступна. Очень немногие люди могут сбросить и поддерживать вес десятилетиями. Обычно через 2-3 года после диеты они там же или дальше, где были ДО диеты и упражнений.

мотивации нет, значит.

мотивации нет, значит.

красивыми не хотят быть)))))

и здоровыми))))