Я к чему и стремлюсь. Чтобы никто из вас заднюю не включил) только переднюю и не к холодильнику)

Однозначно! Виртуально мы уже команда)

Да, стыдненько будет перед мужчиной писать свой набранный вес
Или вы, мужчины, отвернётесь в этот момент?
Ну пожалуйста

Вам-то куда уже?...моё мнение-у Вас со стройностью на фото все в порядке...если только для общего здоровья приобщиться?)к движению за своей гармонией...

Буду экспертом с удовольствием)только на выборных условиях из претендентов...просто не все мужчины сайта сейчас тут...

Повторюсь:Нет предела совершенству
Но за комплимент спасибо

уверен,это должен быть мужчина

Рот закрывать советуют за 2-3 часа до сна.

Может за комплимент,без"но"?...

Без "но" !

у нас разные представление о плане
Мне не хватает четкой структуры. А не тренера и врача )))
Ну да ладно, я ж не записалась, можно на меня не обращать внимание )

А почему Марта должна нравиться? Она - зануда

Угу. А на другой чаше весов - любящая и любимая, по идее - счастливая женщина... Но вот чего-то мне не хватает... Идея счастья есть, а счастье не чувствуется

Так, я в магазин за продуктами. Что покупать? Огласите весь список пожалуйста

Нет проблем! За истинный вес берем "Х" Интрига будет), так даже быстрее мужчины захотят девушек увидеть). А пишем только отвесы, сколько сбрасываете ежедневно, а конечный свой вес, к которому придете уже будет легко писать). Я свой вес сегодняшний опубликую, я не стесняюсь, но считаю, что для меня это очень много. В этом весе только за зиму шею и спину прихватывало капитально, чего не было, когда я весила 58 и даже 63 кг, а потом начались проблемы.

В таком случае я участвую в проекте...на сей момент вижу пока трех участников-Ирину,Катюшу и Стасю...и еще трех предположительно желающих девушек...ну что-ПОГНАЛИ?...

Эээээ. Стоять!) какой такой магазин! Времени почти 18:00! Только люди с крепкой волей могут вечером ходить в магазин и покупать там правильные продукты и не прихватить себе вкусняшку). В магазин лучше ходить утром или выбирать специальный день на сытый желудок, на очень сытый). Но если осилите борьбу с волей, то прихватите фруктов и кефира 1%. Хотя, фруктов нельзя вечером, получается только кефир и то, желательно до шести. Пить кефир после шести можно конечно, но результат будет как раз 1-2 кило за месяц, если хотим большего, надо три дня перетерпеть после шести, а потом желудок быстро поймет, что вечером его не покормят, главное утром и в обед хорошо питаться. У меня к примеру три завтрака и два обеда) Сегодня правда 2 завтрака и один обед.
Вечернее голодание не подходит людям с желудочными заболеваниями и диабетом! Здесь нужна консультация врача. Да и голодать совсем уж не надо, зеленый чай и овощи, если уж совсем невмоготу, помогают заглушить голод. Но я пока без овощей, выпила кефир и забыла про еду до утра завтрашнего дня. Сегодня новичкам будет очень сложно, потом проще.

У меня в списке уже шесть и я не всех похоже записала еще) Чуть позже перечитаю тему. А вы с нами худеть или только контролировать?)

Мне кажется, ее счастье только у нее внутри. Для меня счастье - это когда оно и другим светит.

Первое фото нам не подходит. Мы ведь не на каторге, мы ведь добровольно, правда?)

А вот это уже совсем другое дело). Пробуйте сразу настроить себя так, что еда это не главное, ищите радость в других вещах, не в еде, улыбайтесь, улыбаясь вы сжигаете тоже калории).