Меня пишите. Только весов электронных нет и силы воли.

Нет нет почему же, одна голова хорошо, а две лучше) Если у меня получилось похудеть на 17 кг за 4 месяца с хвостом, это не значит, что я все делала правильно.

Весы надо заполучить любыми способами) или приезжать взвешиваться к кому-то из форумчан). Без весов мы не будем понимать, сколько вы сбрасываете за неделю к примеру.

Мне понравилось про "нами зачато"))) А харизма это типа хурмы чтоль?)
Высшее, кстати тут совершенно не во главе угла, можно иметь 15 штук высших и весить тонну, а можно вкалывать на стройке регулярно и иметь суперторс без крутых фитнесов).

Я куплю через неск дней. Есть механические.

Я добрый и ответственный)но не для всех)...

Класс! Я чего-то не худею, когда на даче от завтрака и пока комары не зажрут траву кошу. Более того, я набираю вес падая от усталости. Если бы можно было худеть от физической нагрузки так просто, среди нас не было бы полных людей.

Годятся! Хотя бы знать интервал для начала

Это очень большая помощь! Спасибо большое! И меня, меня контролировать, я ж сорвусь все к чертям полетит, весь паровоз Шучу, пугаю. Лапы ломит, хвост отваливается, поясница болит третий день, но буду тащиться до результата). Щадящими прыжками или ползками.
Кстати девочки и мальчики, если таковые будут! Если вдруг заболели, недомогание, все это по человечески понятно. Пропустите разминку, сделайте посильную зарядку лежа. Но не надо больше есть жалея себя, ешьте чуть поменьше, особенно если в период болезни нужен сладкий чай с клюквой.

Если это тотальное похудение к примеру с 80 до 60 кг за 4-6 месяцев, то нет, нельзя. Если это плавное снижение веса на пару кг то вполне можно.

Так это то, что нужно, с ним не забалуешь). Погодите, я еще не включила свои злобные демотиваторы, не хочу пугать заранее, вдруг проскочим на доброте и мире) Всякое может быть). И обойдемся без страшных картинок и процедур)

Питер же не Монголия, 3 часа и вы у нас) И вообще мы тут учимся зловещему виртуальному контролю, а вы уже, понимаешь тут расстояние прикидываете, загорелись идеей-то

Утром это и так понятно) так у каждого утро должно начинаться

С 52 до 45

Юлия, пойдете к нам в команду помощником куратора?).
Кстати, стресс так или иначе уже получен, я лично очень переживаю из-за своих набранных килограмм и мне хочется с этим разобраться, потом научиться удерживать вес. Заедать стресс я тоже пробовала всю зиму. Выходит еще хуже, больше кг приходит и ни один не уходил. Если жалеть себя и бояться стресса, то от сомнений он может развиться куда быстрее, а когда мы идем курсом, осознаем что нам это действительно необходимо, мы понимаем что стресс уже боится нас. А когда руки опустятся, на то и рассчитываем, что в группе марафонцы и сочувствующие нас поймут и поддержат ну или расстреляют, чтобы вернуть в связку и продолжать). Вон у нас какой Куратор, теперь не страшно худеть).
Понимаете, ведь мы решились на это не от хорошей жизни. У многих из нас вес ползет вверх и еще как ползет, за 2 месяца я набрала 3 кило, такого не было никогда, тут уже не до стресса, либо я вес, либо он меня.

А точно надо? Решили для себя основательно?) А каким ваш вес был к примеру в 11м классе или на пару лет позже?

я вот думала об этом... Но не знала как предложить. Какие будут идеи? Стимул это отлично!

Евгений, одними постами не сотворишь себе фигуру. Но вот, по Серафиму Саровскому я бы худела). Почитайте в самом начале его пути как он постился, потом, уже будучи отшельником такое впечатление, что он вообще ничего не ел, а только молился.

девочки,я верю в вашу силу воли.
навернул только что жареной картошечки с крылашками куры,а ничего так))))))))

Саша, давайте начнем вместе, тем приятнее вам будет увидеть свою цифру на весах.
Дамы, кто еще без весов и готов присоединиться к нам?) Уже 10 человек у меня в тетрадке.