Марафон стройности. Обсуждение. . Страница 7. Форум GdePapa.Ru

Стаська · 2016-03-15T09:14:05+03:00

Предисловие. Тема про похудение уже была. Но, хотелось бы ее поднять снова, с целью найти желающих, которые настолько хотят худеть, что могут и рискнут сделать это в эфире. И я в том числе. Я и так худею, но с удовольствием буду с вами в марафоне за компанию. Лишняя дисциплина никогда не помешает. Для тех, кто хочет участвовать в марафоне (3 месяца) и хочет видеть свой результат, пожалуйста пишите в этой теме, плюсуйте, говорите о своей готовности, пишите, какой вес хотите сбросить в разумных пределах за эти три месяца и мы начнем работать прямо на форуме (с позволения администрации сайта), подстегивать, ругать, снимать с марафона, то есть все по взрослому). И вот ниже текст, который я подготовила, постаралась кратко) Результаты опроса мужской части населения сайта, думаю, могли расстроить женскую часть населения. И вот как следствие, в поддержку расстраивающихся женщин и заодно, мужчин, я хотела бы создать тему для худеющих. Сразу оговорюсь, что опросы и другие какие-то обстоятельства, косвенно формулирующие наше отношение к похудению, никогда не должны становиться нашей мотивацией и стимулом. Худеть нужно независимо от мотиваций. Просто худеть. Но, чтобы научиться просто худеть, нужно пройти некий путь самурая). Длинный он или короткий, зависит только от вас. В данной теме я хочу помочь людям решительным и не очень, людям, которые только подсматривают на форуме, но сами ничего не пишут (а таких тоже достаточно), которые мучаются лишним весом и страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата решиться на пока отчаянный для них шаг - долгосрочное похудение. А для этого много и не нужно. Свои личные истории, погружение в мир стройнеющих, это ведь действительно отдельный мир). Тем, у кого прирост веса более, чем 30 кг, нужно конечно же, проконсультироваться с врачом, потому что самолечение своего недуга может вызвать проблемы со здоровьем. А для тех, кто сам понимает, что страдает обжорством и заедает стресс, все поправимо, иногда нужно просто оказаться в нужном месте в нужное время, чтобы запустить большой процесс. Я не готовилась месяцами, чтобы взять и начать худеть на 17 кг, не ждала понедельников, я просто начала, предварительно объяснив себе, что жизнь отныне будет другая. Если желание меняться велико и настойчиво, то не составит труда начать работу с собственным мозгом. Итак, давайте обсуждать, кому эта тема интересна и нужна. Кто худеет, как он худел, какие результаты на сегодняшний день, какие мотивации использовали, какое настроение было в процессе. Думаю, в интернете достаточно выкладок по питанию, но есть отдельные шедевры, вкусные и низкокалорийные и главное, быстрые блюда, которые интересно будет почитать в теме. Кто сидит на диете, а кто просто правильно питается, кто как взвешивается, какие физические нагрузки предпочитает и как часто. Еще оговорюсь, что я против всяческих таблеток жиросжигающих и контролирующих аппетит, поэтому если и будем худеть в теме, то будем учиться делать это без таблеток и всяких "чудо средств", но с разгрузочными днями. А кого-то может быть заинтересует пост). Я приглашаю к марафону мужчин и женщин, которые хотят похудеть, но которым нужна помощь и компания. Если в этой теме наберется несколько человек желающих, то можно создать специальную тему, если модераторы будут конечно не против. Ведь смысл есть - постройневшие марафонцы быстрее найдут свою половинку и будут хорошо себя чувствовать в новом весе, появятся дополнительные желания и возможности). В рамках темы я научу вас строить графики или пользоваться готовыми, научу вести так называемые "таблицы счастья". Научу говорить со своим голодом и относиться к спорту, как к необходимому элементу каждого дня. Если, конечно, вы захотите услышать. Это важно. Еще я научу вас продолжать вечернюю готовку для своих детей и любимого мужчины, которые не сидят на диете и при этом не чувствовать себя несчастными. Научу не срываться до волшебной субботы, но такие субботы тоже будут не сразу. Чему я вас НЕ НАУЧУ, так это вашей собственной ДИСЦИПЛИНЕ. Она должна формироваться именно вами и только вами под влиянием информации и опыта извне, под чутким бдением собственной интуиции, на основе вашего великого желания стать стройной. Я НЕ профессиональный эксперт и вообще не эксперт, НЕ диетолог, но если у меня получилось сбросить серьезный вес, значит, получится и у вас). Основная цель - не навредить себе, не истязать себя, но худеть медленно день за днем и не сворачивать с маршрута.

Стаська, Москва, 45 лет.

Похожие темы