Конечно приятнее сменить новый гардероб и накупить новое и красивое и при этом быть в гармонии с собой. ИМХО.

я ведь представила, как они "болтаются туда-сюда", килограммы-призраки, то они есть, то их нет
У самой 3 кг точно лишних. Пыталась на днях пристроить в добрые руки, но эти руки сказали, что им своего добра в самый раз ))
Ну ладно, буду носить пока их сама, как аксессуар, чинно и вальяжно

Чтобы накупить, придется усиленно поработать - а так лень ))

Худеть нужно в меру.
Как-то моя бывшая похудела с 63 до 53 кг. От груди ничего не осталось. Ей самой не очень понравилось.
Пришлось срочно сало покупать и ее откармливать.

Они то есть, то нет А т.к. стиль одежды сменился с "бохо не бохо" на "по фигуре" нестабильность мешает, конечно

Мне не лень по магазинам ходить.

Мать, ну у тебя же рост!) Ты не толстая) а я похожа на шарик) Если бы ты меня увидела бы сейчас, ахнула) Нижняя ракетная ступень уже 50 размера) На взлетной полосе умещаюсь с трудом). Верхняя 46 го) Боюсь, ракета не полетит с таким балластом Мне нужно уменьшить нижнюю ступень до 46 го, верхнюю до 44 го, только и всего-то) это минус 15 кг)

Любить себя - обязательное условие на пути к стройности
Но... нет предела совершенству (с)

Мне так то внешне это не надо, просто цифра на весах меня расстраивает.
Мне сушка нужна, мне надо пресс чтобы видно было, пока немного только заметно.
Поеду на море скоро, там я хорошо худею и ем что захочется.
У меня два завтрака, обед, перекус и ужин, не позднее 8 часов.

Вот я тоже своего дня рождения ждала), говорила себе, мол отмечу и только потом буду собой заниматься. В итоге за 3 недели плюс 3 кг
В сентябре буду искать спортзал, когда будет ясно, что с графиком работы, чтобы понимать, какой абонемент нужен.

Это я всегда пожалуйста ) фотками и картинками закидаю ваш марафон

Я сушку обожаю по Куркуриной Ане, в прошлой теме я накидала ссылок с ней, но еще потом скину здесь уже. Вот она даст прикурить любому, кто на массе). По ее роликам занималась дома.

Ваня, грудь будет худеть в первую очередь) в последнюю попа и бедра, это закон), надо быть очень опытным человеком, чтобы после похудения накачивать мышцы в особых областях) Для меня лично это невыполнимая задача и я не вижу ничего плохого в том, если при похудении на 15 кг я сброшу полтора размерчика). Я к этому готова). За три года я уже пару раз прошла эти метаморфозы туда и обратно). Я хочу весить для начала 60 кг, мне очень важно вернуться на это число. В идеале 55 кг. Но знаю, что это будет сложно сделать.

Добро пожаловать!) Загрузочные дни, они такие) Я пока начну диету вообще без них. Опасно. Даже если я захочу съесть сладкое, это только до 12 ти. А ужин в такой день со сладостями до 16-00, тогда привеса быть по сути не должно, но и отвес не факт что будет. В идеале хочу научиться выдерживать один день разгрузочный в неделю, вода, кефир, черный сухарик или творог. В минимальном количестве.

Я сейчас точно такая же по размеру как и ты. Вот только рост, да, немного выше.

не-не, у меня немного другой план ) Хочу сохранить в авг нынешний режим нагрузок/питания. При таком режиме тооочно не наберу, но вот сбросить - пока непонятно, возможно ли ))) Ну и поездка намечается... Так что бассейн с сентября только

Я тоже бассейн хочу, в конце концов, стыдно мне в свои 36 не уметь плавать А то проплыву сначала лягушкой метра три, а потом топором плаваю).

36 - лучшее время для всего этого! и не только ))

а у кого получалось не меняя питания , просто занимаясь дома , привести фигуру в порядок , я готова пока отказаться от пива, шампанского и сухариков))), но питание изменить в целом вряд ли получится.
Просто последние полгода и у меня " поплыл низ" ))) не устраивает живот и бедра рыхлые, вот начала заниматься и исключила алкоголь сааавсем ...или не стоит мучиться...

На мой взгляд, хорошая тактика!!! Спорт гораздо эффективнее диет!