у меня сегодня -700гр. хотя вчера на обед была съедена целая пицца и выпит почти литр вина правда после обеда я уже ничего не ела, только кофе пила и кефирчик перед сном

Вот-вот! Действительно. человек на отдыхе.

А я сегодня, девочки, вышла гулять с собакой. И вижу бежит девица на пробежке. Бежит утром в субботу(!), прошу заметить, в ушах музыка, телефон в футляре на плече, похоже у нее там еще всякие счетчики и бегатели-прыгатели, попа такая у нее ммм. А девчонка ну лет 20 от силы. Мотивирует!

Такое бывает. Тоже пытаюсь разобраться, почему и отчего. Если вино правильное, оно оказывает интересный "положительный" для нас эффект. Я вот на днях до трех поела в столовой, съела салат крабовый и на тебе, после шести ничего не ела, а плюс 200гр. С крабовым у меня всегда так. А порция 150 грамм всего.
Сегодня +500гр. Я вчера вслед за Ирой отгуляла, немного расслабилась, тяжкая была неделя, в понедельник в 7-15 на работу. Но сегодня еще вчера собиралась в фитнес клуб на пилатес и кардио. До фитнес клуба мне ехать на транспорте, но все равно хочется на тренировку. В эти выходные больше не зажигаю. Детям сегодня сделают блины, ну может утащу один штук себе в желудок

Я тоже мелкому блинов хотела нажарить, а потом засомневалась в своей стойкости перед блинами((( я решила от мучного совсем отказаться, даже в первой половине дня, и вообще от рафинированный продуктов по максимуму отказаться

А у меня тоже шоппинг был вчера. Только косметикой я не пользуюсь вообще. А вот на работу купила себе женских рубашек) И купила одну в клетку Так она мне понравилась). А вот с низом всегда проблемы, ну ничего не могу подобрать, с трудом подобрала себе серую юбку с большими карманами и все).

Я тебе щас дам нажарить блинов!) Блины будут жарить в момент моего отсутствия, пока я буду на фитнесе) Приду еще сто раз подумаю, съесть или нет). А может они еще съедят все. Успеют до моего прихода.
Вот думаю, как бы придумать такую штуку, чтоб работала. К примеру, возьмем ситуацию.
Дано в задаче: Таня, желающая съесть блины.
Найти: способ не дать ей эту возможность виртуально (утрирую конечно).
Надо придумать какую-то систему лайков . например, отказалась Таня или Настя от блина одного - на тебе цветочек или лайк) В смысле не кнопочку нажал, а в посте поставил картинку). Отказались девочки вообще от блинов - всеобщие аплодисменты) Глядишь не только мы похудеем, а еще и те, кто аплодирует)
В общем, господа присяжные заседатели, давайте улучшать систему похудения внутри марафона У кого есть передовые идеи?

А я недавно купила себе красивое платье молочного цвета с черными крупными цветками а вчера под это платье купила себе сережки еще Эх)) на 1-е сентября одену, когда сына в 1-й класс поведу
Юбки мне тоже не легко себе подбирать, а вот платья всегда красиво и хорошо садятся)))

Ух ты, первый класс! Это такое событие! Я чуть не расплакалась, когда дочку в первый класс вела. А сейчас купила под первое сентября специально туфли, чтобы побыть со своими уже подросшими детьми на линейке, а вот хрен! С работы не отпустят. Работа новая - отпрашиваться нельзя. Но на след сентябрь нужно брать отпуск, чтобы такого не повторилось. Первый раз пропущу торжественную линейку детей, зато впервые на нашей линейке появится наш папа Нет худа без добра). А туфли...ну пусть лежат что ли.

Все, я ушла на фитнес. Никому не есть блины! Приду проверю

-200гр.
Вчера подружилась со шпинатом))) как-то раньше я всегда обходила эту траву стороной (даже не знаю почему), а вчера решила попробовать. Сделала на ужин салатик себе (шпинат, помидоры, овокадо, оливковое масло, аксафетида), и мне и сыну очень понравилось

У тебя всегда уникальные салатики)
А у меня сегодня +200гр. Таки накормили меня вчера фирменным блюдом-солянкой.
Ну и грузинское вино откуда-то взялось. В общем, выходные прошли ударно в плане еды чего не скажешь о физкультуре.

А меня сегодня вечером на вино пригласили
Я пока еще не решила точно, но склоняюсь к согласию если завтра привес будет, сильно не ругайте

Таня, полезла просвещаться и читаю "Асафетида или Ферула вонючая - экзотическая специя с самым ужасным запахом..."
А на самом деле это хоть чего такое то а? я такого даже не слышала, не то чтоб попробовать

Классная фраза) Надо ее запомнить и взять в свою коллекцию)
Склоняться к согласию я еще не пробовала

Немного из йоги доступным языком.
http://g-logika.info/delajte-eto-uprazhnenie-1-raz-v-2-dnya-spina-perestanet-bolet-srazu/

Девочки, а как у вас с объемами - уходят см?
сейчас вщвелилась и измерилась, вес прежний, см ушли, особенно в талии
Так то в марафоне я всё ещё не участвую и в питании себе много чего позволяю , но интересно же

Эта специя заменяет лук и чеснок в блюдах Очень ароматная Я люблю ее добавлять в салаты Всем ее рекомендовать не буду))) это как с луком - есть те, кто его любит, а другим он воняет

я объемы не измеряю вес уходит, зрительно заметно уменьшившийся живот, ну и по одежде ориентируюсь (кое-что опять могу носить)

-200гр. несмотря на очень поздний перекус фруктами с шампанским