шикарно

благодарю

У меня сегодня -300гр. Всего -9500гр.
Вчера в рационе: льняной кисель с клубникой и медом, свежие салатники, яблоки, манго,. Кстати, очень рекомендую добавлять сырую цветную капусту в салаты,. Я совсем недавно узнала, что она такая вкусная в сыром виде, чуть посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком и маслом! У меня на работе все девчонки подсели на нее))) даже муж с сыном (а они проверены) с удовольствием лопают!!!)))
Я еще я вчера сделала паштет (авокадо, шпинат, укроп, чеснок, морская соль и льняное масло) - очень вкусно! Я его на льняные хлебцы мазала и на помидорки. Лопали всей семьей с удовольствием!

Диеты не помогают в долгосрочной перспективе оставаться стройными. Единственный путь - перестать думать о еде и наполнить свою жизнь более важными вещами ))

Спасибо! Люблю цветную капусту, возьму на заметку.
Вчера кабачки купила, еще не решила, как их приготовить. Если у кого в запасе рецептик вкусненький - делитесь

а у меня +200. восстановился организм после голода видимо)) ещё я вчера спать легла поздно, не как обычно, а как известно, худеем мы во сне. Ну да ладно, я не сильно расстроилась. в общем вес мой сегодня 47.3

Таня, расскажите о приготовлении свеклы, пожалуйста. Как вы делаете?

Я нарезаю их тонкими полупрозрачными кружочками. Затем готовлю маринад - горчица, мед, яблочный уксус, соль, чеснок, раст.масло, все на глаз... На несколько часов оставляю кабачки мариноваться в холодильник. Можно еще кинзы добавить. Очень вкусная закусочка получается))

Просто варю, нарезаю ломтиками, солю и маслом льняным или кукурузным заправляю. Еще люблю кунжутом сверху посыпать. Очень хочу найти вкусные варианты свежего ее употребления, но пока ничего не нашла(((

Я тоже заметила, что когда мало сплю, отвесов или нет или они маленькие((

Штаны уже падают?) Должны падать по идее) У меня не падают пока что.

У меня вчера 0гр, сегодня +300гр
Ничего запрещенного не ела, закончила есть в 17-40. После пила только воду и Боржоми немного. Почему увеличивается вес, не знаю, не бегала вчера. Ела очень умеренно, даже мясо вчера не ела, на ужин была отварная картошка немного (я с нее обычно не набираю) и салат из капусты, плюс маринованные кабачки такие:

И у меня также. Вчера с дуру посмотрели фильм кошмарный, надо же было такой сюжет придумать, всю ночь крутилась, плохо спала. Но я не думаю, что привес из-за этого.

А я расстроилась, потому что нихрена не ем, не нарушаю, а поправляюсь) Я уже грезила о цифре 71 и на тебе, 72.

а ты не расстраивайся! надо концентрироваться на хорошем!

Я не ношу штаны уже много лет по идейным соображениям - я девочка, моя одежда платья, юбки, сарафаны
Вот в старые платья начала влезать, но не во все... я пока только избавилась от того, что за последние полгода набрала... теперь будут более старые залежи уходить

Стася, это может быть из-за женских особенностей организма, каждый месяц. Вес без видимой причины останавливается или ползет вверх. Но причина на самом деле есть - это связано с гормонами. Поэтому не расстраивайся))

Ах если бы такая диета всем подходила. Я тут на прошлой неделе съела малюсенький персик, кислый, в семь вечера. Вот с него привес и получился. С одного маленького персика. Я давно за собой заметила, что фрукты после обеда мне лично ничего хорошего не принесут. А без супа или второго у меня никакой энергии не будет. И потом, к сожалению, по деньгам на такую диету не каждый сядет. Дорого. Ближе к лету наверное в команде фруктоедов прибудет, а так, я думаю, многие девочки на сайте если и покупают фрукты, то в основном детям, прикинем по стоимости примерно три груши, они будут стоить в среднем 60-70 рублей. Два-три детский творожка или полтора литра молока, нужные детям. Учитывая среднюю зарплату одинокой мамочки в 30000 рублей (в лучшем случае) То ежедневная покупка трех груш становится непозволительной роскошью.

Я думала об этом). Может быть еще я снова много нервничаю опять и потом вокруг меня едят вечерами, а я все нюхаю, нюхаю, везде фантики от конфет Может я нанюхиваюсь))) Я даже отменила кавказскую конфету, ела одну в день днем.

Два часа варки, потом сразу слила всю воду, похоже, мне повезло с фасолью, покупала фасоль в прозрачной упаковке, понравилась по цвету и была меньше обычной. Она не разварилась, такая как надо, приготовилась - стала мягкой. А то порой фасоль приходится доваривать, тут этого не случилось. На заправку минут 10, на толчение орешков (толкла металлической картофелемялкой в пакете) минут 5. Потом помешать минут 5. Итого 2 часа 20 минут. Ну оно того стоит, получилась целая кастрюлька этого блюда). Я довольно часто вожусь с перловкой, горохом, поэтому для меня такая длинная варка привычна) Поставила и забыла, помешиваешь только иногда.