Присоединяться, писать по возможности вес, сколько сбросили в граммах) Это дисциплинирует, взвешиваться по утрам, участвовать в обсуждении) заниматься зарядкой, если есть возможность, ну и правильно питаться)

Ага, я так выложила авокадо из холодильника по совету Ирины, чтоб дозревал плод, а он взял и сгнил

А я люблю Питер, не просто люблю, а обожаю) тянет меня туда, погоду плаксивую люблю, почему - не понятно, была там раз пять наверное, снова собираемся, но теперь уже на машине, дешевле выходит, надо только поднатореть опытом. Дня три наверное по музеям походить, по набережной. Все красиво, все не так как в Москве. Не люблю Москву потому что там родилась и выросла, за что ее любить? Вот Монголию, мою вторую родину можно любить за сопки, верблюдов, вечно плюющих на туристов , за культуру, в корне отличающуюся от нашей, за удивительные ритуальные барабаны, за копчиков, размером с ребенка, летающих в небе. Питер за что любить? За мосты разводные, за Аврору, за уникальные площади, за Питерскую ауру, за молодежь, которая сильно отличается от нашей своей культурой. А Москву за что?) За хаос, за бизнес-центры? Мы не храним свое наследие и город превратился в монстра. По мне так. Не хотела никого этим обидеть.

Не знаю, чего у нас там нехватка, но киви зимой хотелось до дрожи в руках, а их не было)))
сейчас отпустило)
но всё равно ща приеду и киви+мороженое в блендере смешаю и на балкончик...балдеть)

его мучает вопрос : откуда у веганов столько терпения)))) лучше бы витамины ел, а не думал много)

Потому что он вредный

Заменила чай на имбирь+лимон+мёд.
Мне нравится)
Вышла на работу - "заражаю" коллег
Уже вчера так пили)

туда ещё корицу можно добавить) очень вкусно получится) я так раньше пила, когда пила чаи

Мед не люблю((( имбирные чаи пить могу, но без особого удовольствия.... Надо на что-то кайфовое менять, а иначе обратно сорвусь.... Вот соки, пожалуй, подойдут. По крайне мере стоит попробовать

Порошок корицы?

можно кусочек палочки) я порошок тоже сыпала

Попробую)

Стась, я тоже очень люблю Питер! И даже собиралась туда переехать! Но климат там отвратительный, и именно по этой причине я не там. У меня сестра врач-пульмонолог (это лёгкие) когда-то была на учебе в Питере. Так вот, местные специалисты говорили о том, что если в других регионах России туберкулёз- это как правило болезнь неблагополучных слоёв населения, то в Питере это абсолютно не так. Может заболеть любой. Поэтому мы обсудили этот вопрос и закрыли. Но несмотря на это я продолжаю считать, что это один из лучших городов на земле, а петербуржцы - их все-таки видно: культура, воспитание и доброжелательность - это в них присутствует. Я работаю с людьми, и вот приезжих из Питера всегда отличаю. Всегда приятно общаться.

Я сегодня готовила баклажаны. Немножко сильнее подрумянились, чем обычно, но все равно очень вкусно ! Из вредного только майонез. А так перекладываешь каждый слой ломтиками помидора, перца болгарского, и лука, а сверху мажешь смесью чеснока, сыра и майонеза. В духовку минут на 25, температура 180, и все, вкусно и полезно!

всем привет) у меня сегодня 0 ! хочется побыстрее, но я понимаю, что с моим весом, быстрее худеть просто нельзя 3 кг. за месяц - это уже очень неплохо для меня!
в конце мая уезжаю на море и к тому времени намерена скинуть ещё чуть-чуть лишнего жира, хотя, знаю, что мой рацион не изменится и на югах
оттуда приеду ещё более стройная, ведь там будет много активных прогулок и плавание обожаю плавать.
в общем всем хороших отвесов, позитивного настроения и вот вам часть моего рациона! спелая, ароматная дынька! Боже, какая же она была вкусная

У меня сегодня -400гр, итог на весах


Худеть стало сложнее, а не легче. Муж без сигарет кушает постоянно, я вчера сидела с ним в группе поддержки и смотрела как он весь вечер совершает набеги на холодильник и ест), естественно это происходит на мой голодный желудок, после пяти-шести не ем. Пью только воду, в общем, волю воспитываю. Дай Бог, чтобы получилось отказаться от сигарет. Сегодня целый день готовки, холодильник пустой) Но сама для себя решила больше придерживаться диеты, в качестве поддержки мужа хочу сбрасывать больше 100гр. Это сложно, понятное дело, надеюсь, не сорвусь.

Не вреднее нашей экологии)

Понятно. Мы в прошлом году наконец-таки впервые за много лет ипотечных вырвались в Сочи, дети в первый раз увидели море (жесткая ипотека была), правда море холодное, осеннее, так и не купались, только в аквапарке санатория в морской воде. Но много путешествовали по районам Сочи, везде побывали во всех четырех. Вот это климат! Хочу на старости лет туда, абсолютно мой климат, природа, всё уникальное. Конечно, мечтать не вредно, но как только я туда приехала, мы сошли с поезда, я поняла: Я дома)))

а в совокупности получается вдвое больше вреда))

Так то да)