Согласна полностью. У меня был такой период, но он продлился недолго, может месяц-два, потом вес встал. Но тогда худеть легче было намного, чем сейчас, я без труда подкорректировала питание, решающим фактором было в диете то обстоятельство, что было очень жаль потраченного времени на тренажерный зал для лепки фигуры, в голове это хорошо засело и отказ от любимых продуктов переносился легко, я не позволяла себе лишнего, чтобы не ходить дополнительно в зал, я не срывалась, вес уходил, в итоге 58 кг было взято)

Неее, я не курю) И не пробовала никогда, я же аллергик, мне только закурить осталось и тогда сразу можно на тот свет) Курить бросает только мой муж. А я его активно поддерживаю. А вес тяжело преодолевается лишь потому что перебарщиваю с едой, у меня до сих пор культ еды присутствует, я много готовлю для семьи. пробую, попробуй тут быстро сбрось. Да и не надо быстро, нужно качать руки, лепить их, чтобы было красиво, поэтому всему свое время, пока гантелями активно не занимаюсь, пусть вес уходит по 100-200гр, главное, чтоб уходил.

зависит от того какую консистенцию вы хотите получить. Мне нравится, когда чувствуются кусочки. Блендерить не стоит.
Это блюдо можно запросто приготовить на открытом огне, на природе. Перец -баклажаны запекаются на огне, остальное все просто крошится и замешивается в миску.

А нужен ли такой муж?) Который не поддержал в трудную минуту?
Мой муж ооочень много стал кушать, молотит все подряд, я очень пугаюсь, когда вижу объемы, но понимаю, что человеку плохо и он старается перебороть зависимость, я не то что не подкалываю, я вообще ничего не говорю на тему еды, пусть кушает, ведь первая и самая главная задача - бросить курить. Он довольно худенький, наберет десяток кг, ну пусть даже 15кг, не критично для роста 185, будем сбрасывать вместе, но позже, когда тяга к сигаретам совсем исчезнет. У нас будет еще одно общее дело-держать себя в форме.
А использовать иголки, всякие пластыри, таблетки и т.д. это самообман, все равно что таблетки для похудения и чаи.
Не бывает волшебных таблеток, не бывает феи, которая взмахом палочки все исправит.



Есть только сила воли: один на один. Ты и она.

Понятно) Спасибо.

Наверное, от апельсиновых шкурок. Они говорят: люди не имеют самокритики-знают, как есть фрукты, а передача эта с её ведущими вообще потеряли давно и самокритику, и здравый смысл.

Сила духа в картинках.

https://www.adme.ru/svoboda-narodnoe-tvorchestvo/15-foto-o-sile-chelovecheskogo-duha-1548715/

А что такое пудинг чиа? И где его берут? И трюфели где берут с сиропом топинамбура.

аааа))) вот в чём секрет)) чтоб набирать вес на фруктах, надо есть апельсиновые шкурки!!! а я чищу вот и худею спокойно на них

Пудинг чиа готовлю из семян чиа (я их покупаю в Утконосе), их просто на ночь нужно замочить в любой жидкости в соотношении 1:4, затем добавить любые фрукты или ягдоы по вкусу.
а трюфели на сиропе топинамбура (как и другой шоколад на сиропе топинамбура) я заказываю тут https://dolce-vegan.ru/

Я вот все думаю, как Юлии Высоцкой удается быть все время в форме и столько готовить, но когда увидела ее разделочную доску, с которой она носится по всей кухне пропеллером, кажется все поняла) надо купить такую же) Вот только носиться негде особо по кухне, ну прыгать на месте тогда что ли
Я считаю лобио достаточно безвредным блюдом для фигуры, если приготовить диетический вариант. Собственно как и горох, он тоже для диеты подойдет.

А вот и нашла первую попавшуюся статью о питании Высоцкой и ее ритме жизни. Все сразу становится понятно) Америку она не открыла, но видимо строго следует своим правилам, мне кажется, она очень волевой человек, целеустремленный. Понравились слова о ней:
"Нелюбовь к диетам не освобождает от ответственности. В жизни Высоцкая придерживается свободной, но дисциплинированной системы питания, где каждое преступление (лишний кусочек сыра или поздний ужин) наказуемо лишним километром бега или разгрузочным днем.
Чередование «праздников» и «суровых будней» держит в тонусе"
Вот полная ссылка на ее систему питания.
https://slimim.com/14720/yulii-vysotskoy/

Только недавно про фольгу, кажется, Лана, писала, что безопасно, и обосновывала, как химик.

Сегодня у меня -400гр. Всего -9000гр.
Вчера в рационе : свежие салатники (некоторые из них на фото), яблоки, манго, пудинг из чив на овсяном молочке с медом и клубникой, шоколад на сиропе топинамбура.

.

и у меня -400. вес 47.1
без воды и еды в общей сложности пробыла 29 часов. весь день спокойно занималась делами и о еде с водой даже не думала, а вот в 2 часа ночи проснулась от какого-то дискомфорта ) выпила воды сначала, потом апельсинового сока , а дальше съела целый апельсин) какой же он был вкусный после этого перерыва в еде . перед этим всем взвесилась , вес был 47.1. к утру он не изменился. посмотрим что будет дальше ))
с сегодняшнего дня подключаю лёгкий спортик для поддержания тонуса в теле

Может я не все прочла) Или забыла) Что тоже может быть, но знаний химии, к сожалению, не достаточно, чтобы быть уверенным в том, что тот или иной товар безопасен, многое зависит еще и от производителя. У меня фольга ассоциируется с аллюминием, который легко переходит в пищу и накапливается в организме (это если кратко)
Я конечно не химик, но интуитивно фольга мне не нравится. Вот небольшая выдержка (из иностранного источника) из кучи всего, что читала о фольге:

"Что такое Алюминиевая Фольга?
Это тонкие металлические листы, полученные из — сюрприз!Алюминия! Оказывается, что Фольга бывает разная и может содержать от 92% до 99% чистого Алюминия.
Алюминий — это один из самых часто встречающихся металлов на Земле. Нашему телу не нужен Алюминий, оно способно спокойно обходиться и без него.
У здоровых людей этот тяжелый металл спокойно выводится почками, не вызывая никаких осложнений. У других же организм не справляется и начинает его накапливать в органах и тканях.

При проведении многих исследований было доказано, что при даже минимальном нагревании, Фольга начинает выпускать Алюминий наружу и если Фольга соприкасается, например, с пищей, то этот тяжелый металл начинает впитываться в нее. И потом, когда мы употребляем эту пищу — попадает в наше тело.

Алюминий имеет способность накапливаться в легких, почках, щитовидной железе и головном мозге, провоцируя развитие ряда всевозможных заболеваний.
Замедляет рост и развитие клеток.
Является нейротоксином и атакует нервную систему; у людей страдающих болезнью Альцгеймера в тканях головного мозга находят отложение Алюминия, в следствии чего ученые предполагают, что именно избыток Алюминия в теле — и есть первый толчок к развитию этой страшной болезни.
У большинства женщин с злокачественными опухолями груди находят отложения этого тяжёлого металла в лимфатических узлах, близких к груди.
Мне до сих пор тяжело понять, как много нужно было времени для того, чтобы начать задумываться о негативном воздействии Фольги.

Я связываю это с тем, что я выросла можно сказать вместе с ней и для меня она была частью жизни и приготовления пищи. Впрочем, тоже самое я могу сказать и насчет растительного масла, которое я тоже теперь не употребляю."

Сегодня почему-то +300гр Хотя, вчера бегала, ничего не нарушала, не ела после шести. Впрочем, мне всегда было нелегко сбрасывать вес, придется затягивать пояс, а так не хочется.

С ума сойти! В общем, к апокалипсису ты похоже, готова)

не-а ))) всего 29 часов ))) то есть не более 2 суток выдержу, а потом людей есть начну

Кстати, про людей, смотрели недавно фильм, там как раз команда регбистов потерпела авиакрушение высоко в снежных горах и их перестали искать. Так вот, была целая дилемма и в наших головах в том числе, есть или не есть трупы. Страшно звучит, да? Но именно, благодаря поеданию этих самых трупов человеческих, порядка двух с лишним месяцев, люди выжили. Страшное дело. Куда может завести голод, а точнее, желание выжить. После просмотра этого фильма фраза "людей есть начну" меня так уже не шокирует))). Кстати, фильм называется "Выжить" 1992 г. Для просмотра с детьми не рекомендуется, жесткие кадры есть.