Для меня, раскованность - это когда человек свободен от всяческих внутренних зажимов (комплексов). степень раскованности видна по его самовыражению: движениях, речи, с-суальном раскрепощении и т.д. то есть, это противоположность робости, но при этом человек четко понимает и соблюдает все нормы приличия.
А распущенность - это безбашенность в поведении человека, распущен тот, кто не чувствует граней приличия.
С тем же красным платьем и красной помадой: одной женщиной в подобном образе восхитятся, а другую назовут пошлой.
Можно быть раскованной до неприличия (распущенной), и можно быть раскованной, но достойной уважения.
Ну а о "нормах приличия" и о том, откуда берется то или иное поведение, отдельный разговор