и вам не подавиться!

А чего это истина круглая в поперечнике, как та желтая правда) А где же кусок квадрата в разрезе? Получается истина сформирована целиком на желтой правде, а синяя правда осталась в стороне) Ладно, это всё шутки, обещала вчера видео про тяжелую бомбу-диету.

я не только бананы ем) фруктов сладких и вкусных огромное множество) выбор сейчас хороший

А есть какие-то предпочтения к покупке макарон? Как солите? А варите как?) Все интересно) Я совсем недавно поняла, что совершенно не умею их готовить правильно.

Покупаю твёрдых сортов и "паутинку" (мелк вермишель), которую иногда охота с бульоном. Нравится альденте (слегка недоваренные), но не всегда успеваю к этому моменту на кухню заглянуть )
С детства солила как учили, когда вода закипит. Много лет варю всю в несоленой воде, досаливаю по вкусу в тарелке. Вроде как так меньше соли потребляем.

Я так не сброшу((( Мне можно максимум грушу в день, яблоко одно, виноград нельзя, вот чернослив купила для перекуса и кешью, тоже сильно ограничиваю орешки. Изюма купила к набору из чернослива и кешью - 5 штучек крупных и штуки три орешка (изюм коварный как и виноград). Я все считаю. Зато можно помидоры сколько угодно, с огурцами поосторожнее мне надо, они у меня отеки вызывают, ну и зелени можно вагонами есть, главное в козу не превратиться
Еще из запрещенного буду есть самую вредную манную кашу с утра с черносливом или изюмом.
Ну и собралась делать суп солянку, придется его утром что ли есть вместо бутербродов

Попробую так, спасибо) Соли много едим очень. Нам надо на необитаемый остров, без соли и сахара, но со спичками))

Есть еще диеты , основанные на потреблении белков - например, диета Монтиньяка. Там наоборот ограничение углеводов. На ней тоже сбрасывают вес ого-го как! Моя сестра с 52 размера похудела до 42-44. Пока держит вес. И выглядит не болезненно, а вполне цветущая. Поэтому нет тут единого решения, и организмы и потребности у всех разные. Я вот, например, не могу без мяса и рыбы, а также без молока и сыра. Но и без овощей и фруктов мне тоскливо. Но если я перейду на вегетарианскую диету - вряд ли жизнь будет играть красками, как у Вас. Но есть продукты, которые действительно вредят здоровью, и которые надо убирать всем, вне зависимости от предпочтений. Именно они и дают лишние кг и портят внешний вид - фаст-фуд, булочки, газировка и т.п. Я сейчас ограничила себя в хлебе, пью побольше, и ем меньше сладкого, на ночь стараюсь не есть или ем мало. И как-то тянет все меньше и меньше на такое все, вредное. Вот таким путем и можно прийти к нормальному весу, и хорошему самочувствию. Но утверждать, что только на фруктах можно к такому прийти - это совсем не истина. Это Ваш путь, не более того.

Начинаю всех собирать в таблицу. На неделе надеюсь закончить) Если получится на графиках изобразить, буду их делать.

Вам повезло, так надо радоваться, а не осуждать других. Позитивный и гармоничный человек со всех сторон обычно очень легок в общении, счастлив и охотно помогает другим) Ну так мне кажется). А мне пришлось начать худеть раньше 33-х, после вторых родов я с 60-ти кг взлетела до 85 кг), для меня это предел, мой позвоночник едва носил меня. Да и в мои 75 кг (уже меньше) это ой как тяжело. Сегодня видела девушку со спины юную такую, волосы длинные, весит кг 50 от силы, фигурка такая ладненькая, сзади ей лет 18))) мы поравнялись с ней, она сына вела маленького, она обернулась, а лет ей больше чем мне) Вот такие дела.

О, есть у меня картинка наглядная про нашу любимую кока-колу) А ведь люди покупают ее и пьют литрами.

А может, и не больше) У французов есть выражение, что в определенном возрасте надо выбирать либо лицо, либо фигуру. Как правило, более округлое лицо (не путать с "пачкой" с тремя подбородками) выглядит моложе, чем осунувшееся.

Очень много гостей женского пола стало заходить ко мне на страничку. Думаю, что тему читают многие, просто не отписываются. Поэтому продолжу писать свои достижения и методы. И опыт ошибок тоже, я не боюсь их признавать. И для меня, и для тех, кто читает, это тоже полезно.
Спорить ни с кем не собираюсь... Комментировать никого тоже не буду больше...

Это скорее всего надо адресовать не в мой адрес, я молча пролистала пост о корзине СЛАДКИХ фруктов, о салате с помидорами и т.д. Как говориться "не нравиться, не ешь".
Моя реакция была на оскорбительную форму высказываний.

Почему-то сделала вывод, что фруктовая диета влияет на характер

По теме: (Может Модератор еще что-то добавит от себя)

1. Прошу лояльно относиться к любому посту как худеющих, так и любопытствующих и к группе поддержки)
2. Тема демократичная, каждый участник может выложить то, что его интересует (в рамках установленных сайтом правил), обсудить, пусть это будет картинка, которая претит другим участникам марафона, идет вразрез их восприятию, ведь некоторые люди только начинают худеть, они могут ошибаться или у них недостаточно практики. Опять же, сколько людей, столько и мнений. Я вот тоже экспериментирую, эксперимент может быть и неудачным.
Надо помнить, что отрицательный результат -это тоже результат.
3. Нет четких установленных правил что хлам, а что не хлам, их никогда не будет, у каждого своя правда и своя истина)
4. Фото блюд только приветствуются, пусть тема будет с широким кулинарным размахом) В конце-концов, у многих есть и загрузочные дни, может можно приготовить что-то для своих домочадцев или то, что можно скушать с утра.
5. Давайте жить дружно! Это еще Кот Леопольд говорил)
6. Давайте покажем Страннику, что мы можем худеть позитивно

Конечно! Спасибо!

Единственным допущением-чуть слив.масла. Чаще в бульоне или супе.

Мой второй завтрак и мои сладости. Сладости это черешня в меде, хожу за ней специально на рынок, такую порцию пытаюсь растянуть дня на три. По моим наблюдениям, такая черешня или сушеная вишня не так опасны для меня как изюм и курага, а также сушеные яблоки, благодаря меду. черешня очень сладкая и быстро происходит насыщение, сладкого после нее не хочется весь оставшийся день. А на второй завтрак косичка из трех макаронин, брокколи в соусе с грибами, соус из молока и ложечка сметаны 10%. Тарелка десертная, порция едва достигает 200гр.

я вас сейчас разочарую)) так любимый всеми "диетический" салатик помидоры+огурцы, бомба для худеющих особенно если его на ночь съесть, тяжесть в животе и отеки обеспечены, а помидор еще и высококалорийный продукт
я все таки склоняюсь к куску вареного/тушеного мяса/рыбы вечером, без ничего

у меня знакомая худела, до сих пор с нее угораю. Готовит курочку в духовке (полезно, не жареная) с майонезиком, сырком + салат помидоры/огурцы с подсолнечным маслом и даже без лимонного сока... И потом удивляется почему вес растет, ведь ест только мясо (сыр и майонез отодвигает в сторону) и кушает легкий салатик

что не понравилось в моём характере? я просто посмеялась над глупостью)) если Вас это задевает - это Ваши трудности
характер у меня прекрасный) я людей люблю и мне искренне хочется помочь тем, кто явно всё видит искажённо
поддержу Татьяну и тоже не буду коментить здесь никого)) продолжайте есть макароны и запивать их содой, если вам нравится, но только результат очевиден