ну блиииин, зачем ты мой секрет раскрыла?
Я ж тут тоже бедной овечкой прикинуться пыталась

Ира, при чем тут жалость? Я даже уверена, что у Вас были и бывают сложные моменты, и восхищаюсь совершенно искренне Вашими формами ! Просто тут же живые люди собрались, а не роботы, которым, может, и жалость нужна, и поддержка, а им говорят: Вы сами виноваты в том, что жирные! Да блин, не виноваты, просто так все складывается, что некогда себе, любимой, время уделить , столько, сколько надо.

Бдительные люди все про всех знают. Даже то, о чем мы сами про себя и не догадываемся

Ну так а к чему тогда было про еду из магазинов?

в том- то и дело! сначала себя полюбить надо, но это совсем другая тема и тут я её разворачивать не буду.
И я никого не осуждаю и не называю жирными! Просто, когда люди пытающиеся привести себя в форму, пишут что макароны можно есть не ограниченно или дело в обмене веществ - это глупо и я высказала своё мнение. Никому его не навязывая! Я не писала в личку. Я высказалась на форуме с актуальной темой! И пишу я тут о своём образе жизни только в надежде, что хоть кто-то задумается, что если ваши диеты временны или вообще не работают -может что-то с ними не так?! а не задумаются - да и ладно)) я тоже не против))

Это я уже поняла)

не про еду, а про хрень из магазинов!

Кстати, о магазинах... я вчера купила в Пятерочке такую ароматную репу сейчас ищу в интернете интересные и полезные салатики с ее участием Если кто-то владеет нужной мне информацией, пишите

по-моему как раз те, кто себя в форму пытается себя привести - про неограниченное кол-во макарон здесь не пишут, это Вы утрируете. Обмен веществ с возрастом меняется - это факт. Иначе бы все без усилий выглядели бы сейчас, как были в 20 лет. Есть генетика, есть наследственность, есть предрасположенности, так же как и к заболеваниям разного рода. Есть разные типы сложения: астеник, нормостеник, гиперстеник. Все это есть, и с этим надо бороться как-то , и у всех свои пути. Но однозначно - питание должно быть пересмотрено в первую очередь, я согласна на 100 %

Боритесь на здоровье! Я пока просто полезными фруктами питаться буду

А я полезным мятным мороженым

На мой вкус репа будет неплохо сочетаться (вместе или по отдельности) с сельдереем, яблочком. Были рецепты в сочетании со свеклой. Так же захотелось добавить много зелени, например кинзы)))

Мороженое, кстати, вчера детям делала)
худеющим закрыть глаза и не читать!
бананы, вишня простая замороженная, из любого магазина и чуть какао порошка добавила. всё в блендере смешать и разлить по стаканчикам. в морозилку на пару часов. детей не оторвать от него)) младший съел 4 сразу

Точно! Много зелени! Прям уже вижу - гора шпината, репа, авокадо и... орешки какие-нибудь
С я лобком и сельдереем тоже хороший вариант - я их люблю

Нямка)) овоши порезать можно овощечисткой, как лепесточки)

и немного оливкового масла добавить

Твое мороженное - это вообще бомба! Особенно банановое с манго и с шоколадной крошкой Я люблю когда полезное с вкусным совпадает

Всегда завидовала людям, которые зелень едят. Я себя только пера зелёного лука приучила есть с борщем. От остальной зелени плююсь.

Я обнаружила во "ВкусВилле" со свежей мятой, поэтому другое прошу мне не предлагать)

а как я люблю