Почему?

о, прикольно! Выкладывайте! Я тоже выложу, может, и правда поможет?)

Самый лучший стимул для меня - встать перед зеркалом (без всего)
Сразу становится понятно - где и что лишнее и СКОКА))))))

уже тянет ухнуть пару стаканов водички )

У меня на работе есть женщина, которая похудела (давно, правда) через групповую программу , в медицинском центре "СЕРСО". Там был гипноз, давали отрицательные установки на ряд продуктов. Говорит, что сильно похудела. Потом надрала после родов . Но она верит только в это. Просто есть меньше или спортом заниматься не хочет. А я вот боюсь таких методов.

я вот под эту тему выпила стаканчик)

Точно! У меня весов нет и я сейчас озаботились их покупкой ради того, что в этом году мне обязательно нужно взвесить дома чемоданы перед отпуском))) заодно узнаю вес, прошлый раз 5 лет назад кажется взвешивалась

Я так выхожу из этого положения: допустим, делаю сырой салат: морковь, помидоры, огурцы, редис, базилик, все, что нравится....
- далее сбрызгиваю маслом, которое нравится. Можно льняное, грецкого ореха и т.д.
Потом приправой или перцем (у меня мельнички) - натуральные смеси трав.
- сверху тертый сыр или сметана (немножко).
- и на это все - зерна, или орешки, или кунжут.
Реально вкусно. Гамма богатая и не сухо.
Состав салата каждый раз меняю - а то надоест.

Дыа

Один за раз. Больше не надо.
Через каждые 2 часа - будет нормально.
Но не с едой. Отдельно от еды.
За 20 минут до еды/ через 1 час после.

Я очень люблю овощи, но на них одних "сидеть" не могу. Если бы майонез не был такой "какой", то посоветовала бы такой салат - капуста - соломкой, свекла, морковка (сырые)трутся на терке, + чеснок давится. Если с майонезом - то очень вкусно. Можно попробовать и со сметаной, конечно ... (но я не пробовала)

Я если хочу пить, пью воду. Т.е. жажду мне утолить может именно вода. Сок пью, когда хочу сок.Кофе пью, когда хочу кофе. Кстати, после него нужно воду, обезвоживает. В продвинутых кафешках вместе с кофе стакан воды сразу приносят.

Я и взвешиваюсь каждое утро - натощак.
Иначе - берега потеряешь))))))

Попинать не знаю, просто поделюсь, что меня стимулирует.
7- летний сын в первую очередь. Лишние кг прибавляют возраст, не хочу выглядеть старше остальных мам в его классе. Вроде не выгляжу Комплексы и тараканы, но тем не менее для меня это имеет значение.
Понимание того, что тенденция прибавления в весе в перспективе может обернуться кошмаром в зеркале.
Здоровье. Давление, суставы, общая подвижность.... На все это лишние кг очень плохо влияют.
Пожалуй, все.
Есть ещё стимулы, но для меня они не работают( уже).
Мужское внимание не стимулирует, ибо не нужны мужчины, ищущие красивую картинку рядом. Для них есть свои женщины.
Одежда всякая- разная продаётся, тоже не вариант. Осуждение общества - мимо, я с такими не общаюсь.

Да, ещё здорово стимулируют первые видимые успехи.

без термообработки

У меня тоже 7-летний сын. Не знаю, выгляжу ли я старше всех мам, но думаю я и есть старше всех мам в классе...
Да, наверное вес все-таки прибавляет "возраста" - пожалуй это стимул. Да.

Я так вас и читала. Обеих.
Как раз этот диалог мне показался интересным, потому что, читая, примеряла на себя параллель психосоматика/вес есть или нет.
А оно вононо как, оказывается.

Выздоравливайте!
Знаю, как падать на ровном месте, тоже умею.

на ночь имбирь не рекомендуют пить(