Новогодняя депрессия — состояние, с которым человек сталкивается, вне зависимости от настроения или генетической предрасположенности. На появление и развитие этого отклонения влияют бытовые, биологические и психологические факторы, сосредоточение которых приходится на период праздников. Побороть такую болезнь можно, поняв, что стало её причиной.
Что такое новогодняя депрессия
Ощущение удручённости, слабости и апатии накануне праздников относится к сезонному аффективному расстройству. В зимний период критическими для организма становятся:
сократившаяся продолжительность светового дня;
недостаток солнца;
похолодание.
городская слякоть зимой
Развитию депрессивных ощущений способствуют вполне объективные факторы: недостаток тепла и солнечного света
Ложась в основу депрессивного состояния и обостряясь во время активной подготовки к главному торжеству года, эти факторы способствуют:
развитию сонливости;
подавленности;
дефициту витамина D, что, в свою очередь, снижает работоспособность и интеллектуальные возможности;
ослаблению стрессоустойчивости.
https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/novogodnyaya-depressiya.html