я специально про возраст написала, в 31 это легко... а вот в 42... сложнее

Я уже несколько лет собой занимаюсь, прошла много врачей, нашла наконец то грамотного, который не убирает симптомы, а ищет причины.

Убрать мучное и сладкое.

А посылаете на ютуб, а не к врачу?) Врача тоже нужно найти нормального, точно не в поликлинике, а для этого перелопатить немало нужно.

Пойду попью водички

Исключите из рациона сахар. Не кушайте после 18 часов. Исключите хлеб. И все у вас будет хорошо. А если будите валить все на гормоны, и на всякую другую фигню типа я не ем но толстею, наверное от воздуха или воды)))то и не пробуйте, ничего не получится. Удачи вам и терпения!

Это по упражнениям Даша

Исключите из рациона сахар. Не кушайте после 18 часов. Исключите хлеб. И все у вас будет хорошо. А если будите валить все на гормоны, и на всякую другую фигню типа я не ем но толстею, наверное от воздуха или воды)))то и не пробуйте, ничего не получится. Удачи вам и терпения!

Всегда сначала исключают медицинские проблемы, а уж потом активно худеют.

Всегда сначала исключают медицинские проблемы, а уж потом активно худеют.

Нуу, после Ваших советов, как рак 4 стадии лечить, я не была уверена.)

Очень часто, начиная изучать свои медицинские проблемы к похуданию так и не приступают Ничто не мешает исключить из питания ненужные продукты, равно как и начать регулярную физическую активность.

Очень часто, начиная изучать свои медицинские проблемы к похуданию так и не приступают Ничто не мешает исключить из питания ненужные продукты, равно как и начать регулярную физическую активность.

Прежде чем голословно опять же тут трещать, поизучайте информацию, я просто так ничего не пишу, сама столкнулась с этим. Если человек хочет жить, посмотрит, поизучайте и сам решит как ему лечится. Моих советов...вот где у людей моцк ..где были МОИ СОВЕТЫ?

Очень часто, начиная изучать свои медицинские проблемы к похуданию так и не приступают Ничто не мешает исключить из питания ненужные продукты, равно как и начать регулярную физическую активность.