Нужна отдельная тема)
Давно была тема - марафон, там и рецепты, и поддержка друг друга. И хозяйка темы ответственная девушка - активно и постоянно ее вела.

Буду конечно когда захочется.

Да можно быть одинаково с хорошей фигурой если нет жира, обвисания, целлюлита.

Нельзя)
А если очень хочется, то можно, но приговаривая: расти живот, расти попа)

Нахрена у козы баян отнял?

Я на Энерджи диет сижу обычно)) утром и вечером банка. Днём салат или курицу отварную))

Мужичок с гармошкой, поиграй немножко..

Ну да...
Если дело доходит, что кардиограмма прыгает нешуточно и суставы хрустят , то за диету.
А так, диета ради диеты? Не. Увольте.

Недавно эндокринолог какой-то выступал его совет: пища потяжелее - в первой половине дня, во второй - лёгкая. Кардионагрузка ежедневно, чтоб пульс под 100. Тогда и диеты не нужны.

У автора просто хроническая усталость с двумя маленькими детьми)) и нужны силы, чтобы начать)

Я тоже, как Наташа, без сладкого не могу. Каждый день по шоколадке. Перекусов много с чаем. Иногда могу забыть покушать. С возрастом начали расти ляшки Много ходьбы и езда на велике никак на них не влияет.

Это не диета, а загон своего организма в еще большие проблемы

Как твоё огромные тело это выдерживает

Мне тогда салата тазик надо будет. С одной такой диеты я точно не наемся))

И рост. Беру средний рост. 150 и 180 мало у кого такой рост
...

Возможно)
Там система есть если по системе то нормально все)) но я как только выход на нормальное питание начинаю, начинаю жрать как не в себя(

Тем более сейчас шоколада, сладостей каких только нет. И веганские, и низкокалорийные.
Все вкусное)

Почему? Энерджи - дайет сбалансированный коктейль, с ним можно как набирать вес, так и худеть.

Привыкаешь))