Ой, молчите...... И не дай бог им заикнуться про похудание .....предоставят кучу справок о том, что это им нереально.....гормоны, широкая кость и так далее....генетика

Остановитесь. Здесь работают профессионалы

Глядя на ваши фото я б сказала, что худеть вам не обязательно. От худобы не будет сил детей растить.

Вода сусси, стойка в планке ежедневно, бассейн, упражнения.

Начните с режима дня, это безвредно.

А окружающим так важен их вес, что нет сил молчать?

Гоу к профессионалам поликлиническим, закидываться если что лекарствами
Прям что ни тема надо поерничать, человек спрашивает, значит будут отвечать, отрицание? Никто не держит.

Ну да, конешно)))).....например, оливье вдруг жизненно важно кому-то.....или отсутствие булочек из ближайшей пекарни, может, как-то критично сказаться на организме...

А, например, сливочное масло может быть жизненно важно. А кому-то лучше в сторону кисломолочки не смотреть. Организмы разные, и, кстати, нормы веса тоже разные бывают)

Нет, не важен. Это важно им самим. Они сами заводят разговор, но с иного фокуса. Разумеется же, что речь о знакомых людях. Или вы решили, что кто-то пристаёт со всем этим к прохожим? )))

Т.е. Вы через слово старт-топик читали, если все это пишите?

Моск, наверное, помешал всё прочесть

Пойду конфетки поем

Меня булки с маслом ждут...

так, давайте еще раз)) я на фото до родов девочек. сейчас разнесло сильно... и началось это с вынашиванием, тем более у меня девочки погодки и родила я их в достаточно позднем возрасте... жрать... ну совсем не есть я не могу но тазами тоже вроде не ем... вот без шоколадок не могу кофе с утра пью. сахар стараюсь исключить... мое ощущение, что организм устал. и замедлил все процессы. сил нет ни на что. анализы кстати все хорошие. врача бы хорошего, но где ж его взять. в поликлинику обращалась, ответ интересный- ну а что вы хотели, мамочка новомодных врачей тоже боюсь... физические упражнения нужны... хотя вроде целый день хожу...

Даша, вы под чем то сейчас???
Все нормально? Человек конкретно спрашивает совета

А другие цифры можно? рост-вес и желанный вес?

По моему опыту, важнее регулярные физ.нагрузки, режим и калорийность питания, чтобы расход был выше потребления, подбор меню и порой физ. упражнений с учетом мед.показаний, чем возраст.

Самое трудное обычно не худеть, а удерживать желанный вес в константе, ибо это означает внести изменения в образ жизни и придерживаться их, пока не станут привычкой.

Здоровье и похудение хитро взаимосвязаны. Например, стандартной рекомендацией является ограничить или исключить мучное, прежде всего белый хлеб, а мне врач рекомендовал ограничить именно ржаной хлеб. Лучше индив. консультации.

Начать исключение с ОЧЕВИДНО ненужных продуктов может абсолютно каждый.
Даже одно это простое действие покажет результат. А дальше, человек сам разберётся, когда начнёт вообще хоть что-то действительно делать......а не составлять список врачей для посещения, продолжая сидеть на пятой точке и есть всё что не приколочено.

Под беляшами С майонезом

Ищите хорошего, грамотного врача, их предостаточно, не в поликлинике, бесполезно.

Кажется, Даши все одинаковые )))