Режим. Как бы это банально не звучало. Когда получается организовывать режим и что немаловажно..этот режим соблюдать для себя и для детей, времени и сил появляется больше.

Какие требования?)
Часто сил и времени не хватает даже полежать в тишине на диване, не то что на мужчину. Мне надо такого, который сможет молча лежать рядом.

Тут других нет!

А можно разделить от чего ты устал? Работаешь много, нет времени на детей. Детям не хватает внимание начинаются капризы, раздражение копится.
Не хватает денег, А на детей надо много копятся обиды и опять раздражение.
Всё взаимосвязано. Сесть и выдохнуть, проанализировать почему всё так. Не всё умеют

Я прекрасно понимаю, когда я устаю и от чего я устаю.

А в перерывах делать ремонт

Иногда на детей нужны не деньги, а сесть поговорить о том, что не надо захломлять квартиру всяким барахлом.

Ну ок)
И всё всегда переводите на личности

Не помогает
Я уже устал со всеми воевать
Блин один жил чище было

Посмотрела на картинку..в 30 лет они что то рано в воспоминания ударились)))) Еще вполне можно оставаться веселыми

Что значит "не все умеют"? Это не какой-то редкий талант.
Доступная для любого взрослого способность. Только заняться этим надо, если на самом деле важно.
Вложиться временем, усилиями, - окупится инвестиция.

Пойду. Пора рюкзак проверять и в гоу в школу

Прям по минутам? Ладно там, во сколько лечь спать, проснуться, поесть. Но всё остальное... Зачем?

Мне, кажется, у вас отличная возможность воплотиться то, чего у вас не было, как указали. Дети должны понимать, что их любят, знать, что их интересует, увлекает, огорчает, поддерживать их, может где-то направить в нужное русло, знать их круг общения, чтоб понимать также ребенка и доверять ему. Можно устроить семейные традиции (вечернее чаепития, игры и т п.) это как раз время для детей. Про себя точно не надо забывать, полчаса, но они ваши должны быть для вас всецело посвящены и все дома это должны понимать.

Хз чисто мои наблюдения)

Этим в принципе всегда надо заниматься, важно или не важно.

Я где-то давно вычитал что перед сном хорошая привычка сесть и проанализировать прошедший день) у меня работа с людьми) поубивать их УК не даёт по этому пришлось просто научиться сесть и выдыхать

Я бы устала непосредственно от его соблюдения.

Не пытайтесь всё успеть Есть хорошая поговорка: "Не торопись, а то успеешь". Во все домашние хлопоты вовлекайте детей, вместе в магазин (сумку весом в три кг вполне может нести и 8-летний человек, маленькому - полегче), уборка - тоже вместе с детьми (с пылесосом вполне справится старший), приготовление пищи - тоже притягивание детей (помыть овощи, сполоснуть посуду- что то простое). Вот Вам и плюс во времени общения с детьми, между делом и разговаривайте, заодно к труду приучаются. Детей нужно просто любить и синими дружить. Вот и всё воспитание. Проще на всё смотреть. И черт с ними, с этими невымытыми окнами(или что то подобное), больше проводите время вне дома. Дом - это прекрасно, но когда думают дома о делах - вот такие мысли и рождаются.
Вагоны времени на себя появятся только тогда, когда дети станут совсем взрослыми.

хорошая привычка
и с детьми работает тоже. Только чуть иначе с ними итоги подводим "что хорошего было сегодня, что запомнилось" и "чего бы хотелось завтра".

Вы к списку требований добавьте пиво и футбол и отбоя от жанихов не будет правда идею с ремонтом придется похоронить окончательно

Ну хорошо ребенку рядом с мамой. Уютно, спокойно. Это же здорово