Понятно, что это не плохо, только не всем подходит, не каждый себя на утренние пробежки мотивировать сможет...

Согласна,что неправильный тренер.

да мы только танцульками и растяжкой занимаемся ) мне ж нельзя напрягаться. а тяжело потому что работа сидячая, я мало двигаюсь в принципе ) тренер нормальный )

Мне помогла йога.
Но я понимаю, что это не универсальное решение, подходит не всем.
По теме: Флуоксетин-очень мягкий антидепрессант.
Я знаю нескольких женщин которым этот препарат реально помог.
P. S. Работаю медсестрой участковой, информация из клинической практики.
Удачи и душевного равновесия!

Вы вроде писали, что беременны, в одной из "Сказок", недавно совсем, у меня память на всякую не особо для меня нужную информацию на недолгий период хорошая)).. если беременны, то аккуратней.. всё индивидуально, многие тренируются до родов, а кому вообще ничего нельзя делать)

Луче уж натуральный продукт

Если себя ни на что не мотивировать, то можно уже сейчас лечь и руки на груди сложить. Для всего нужна мотивация в этой жизни, даже встать и почистить зубы.

да, мне разрешили танцульки и растяжку ))

Фенибут 0,5 ( полтаблетки на ночь, тритико 3 таб в день). Это так сходу, не зная вас

Спорт. И ещё мне помог прием Аспаркама, видимо этих солей не хватало в организме.
Когда дома накатывает желание завывать на Луну, начинаю отжиматься (я это ненавижу), затем делаю присидания. И ещё упражнения на укрепление спины делайте, так улучшится мозговое кровообращение и депрессивные состояния будут посещать реже. Если есть возможность, то хорошо бы бегать.

Я такой фильм помню... Секретарша. Отрывки смотрел...

Руслан, прям про тебя), да?))

Слава Богу вам этого не продадут в аптеке. Паша пошутил. Азолептин и галоперидол дают на дурке особо буйным. Чтобы они вели себя поспокойнее.

Какой спорт, вы о чём? При депрессии даже встать с кровати - подвиг. Может реально болеть всё тело и боль трудно купировать - её посылает мозг.

Даша с её печальной детской историей напоминает мне тяжело депривированных детей из детдома. У которых с младенчества не удовлетворялись базовые потребности - в безопасности, как минимум. Вытянуть себя за волосы из этого почти невозможно, нужна помощь. Причём не только профессиональная. Мне почему-то видится, что очень не помешала бы опытная подруга более старшего возраста, близкого к возрасту мамы. Добрая, понимающая, которая постарается разглядеть в Даше напуганную до смерти маленькую девочку, бесконечно успокаивать, может завернуть в одеялко и покачать на ручках))

Даша, успехов вам в лечении! Я понимаю, что вы растеряны, подавлены, дезориентированы во многих сферах. Поэтому идите к цели маленькими шажочкам. Но идите!

Я этого выпил очень и очень много.

Сочувствую.

О том, о чем остальные: о личном опыте, обывательском взгляде на ситуацию.
Потому что это форум при сайте знакомств, и народ искренне "делится". Так ведь автор именно этого хотела.

Ими, следующий маленький шажок, на ваш взгляд?

Первое я их не забирал. Они сами остались.
Второе: я имею ввиду что одними детьми жить для меня да ад. Мне нужен любимый человек рядом кроме детей.