Скоро лето, пора!
Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса.
Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к лету, становимся красивее, моложе и здоровее!
Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами!
Ну и
конкурс отчетов для мотивации!
Активная фаза с 29.01 по 31.05 и за это время можно предоставить 18 отчетов! Поэтому:
1 категория приза
для тех, кто предоставит 15 отчетов - полугодовой платный аккаунт на ГП
2 категория приза
для тех, кто предоставит 10 отчетов подряд - 3 месяца платного аккаунта на ГП
3 категория приза
коробка протеиновых сладостей с wb за ежедневные фотоотчеты по питанию в течении любых 2х недель (питание должно быть зожное)
Каждую неделю по понедельникам обещаю предоставлять полезный материал на обсуждение по теме.
В теме приветствуется : мотивационные ролики (строго по теме), рецепты вкусных и полезных блюд, меню разные и планы диет, ссылки на полезные видеотренировки.
Делимся своими волшебными результатами и методами похудения.
ВАЖНО! Если не знаете как начать и поставить цель - пишите в теме! Поможем рассчитать дневную норму калорий и предложим метод реализации.
Можно постить фотки до/после - за это будет отдельный приз!
Можно и нужно постить фото еды и рецептов блюд!
Всем удачи!
P.s. Если кто-то хочет найти жену или пригласить участницу темы в ресторан - тоже пишите! Умницы и красавицы все тут!
Флудить можно, но не про жир и сладкую/жирную пищу, провоцировать на нарушение режима
За это буду удалять из темы.
Mail.ru,
OK.ru или
VK.com
Yandex
